6 علت شایع گرگرفتگی در نوجوانان: علائم و درمان

گرگرفتگی در نوجوانان پدیده‌ای است که بسیاری از والدین و خود نوجوانان ممکن است با آن مواجه شوند؛ اما اطلاعات کمی درباره علل و راهکارهای مقابله با آن وجود دارد. این تجربه می‌تواند شامل تعریق ناگهانی، احساس گرمای شدید و حتی تپش قلب باشد و گاهی زندگی روزمره نوجوان را مختل کند.

شناخت عوامل محرک و نحوه مدیریت این علائم، کلید کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی نوجوانان است. اگر شما هم نوجوانی دارید که دچار گرگرفتگی می‌شود، مشاوره پزشکی می‌تواند کمک شایانی به تشخیص علت و ارائه راهکارهای درمانی مناسب کند.

در وبسایت پزشکت، تیم متخصص ما آماده است تا با بررسی دقیق شرایط و ارائه راهنمایی‌های علمی، مسیر بهبود را برای نوجوانان و والدین آن‌ها هموار کند. دریافت مشاوره حرفه‌ای، اولین گام به سمت کنترل این علائم و بازگشت آرامش به زندگی روزمره است.

علت گرگرفتگی در نوجوانان چیست؟

گرگرفتگی در درجه اول در زنان یائسه رخ می دهد. با این حال، مردان و نوجوانان به دلایل مختلف امکان دارد که گرگرفتگی را تجربه کنند. این وضعیت ممکن است که یک بیماری پزشکی زمینه ای را نشان دهد؛ پس باید به سرعت شناسایی و درمان شود. گرگرفتگی نوجوانان می تواند به دلیل عوامل مختلف تحریک کننده و شرایطی رخ دهند که در زیر بیان شده‌اند.

1. اختلال وحشت و هراس

نوجوانان مبتلا به اختلال وحشت، دوره های مکرر و ناگهانی ترس یا ناراحتی شدیدی را تجربه می کنند. شروع این اختلال معمولاً در سنین 15 تا 19 سالگی است.

علائم آن می تواند شامل: تنگی نفس یا احساس گرفتگی، سرگیجه، ضعف، خفگی، ضربان قلب سریع، لرزش، حالت تهوع، گرگرفتگی یا لرز، بی حسی یا احساس گزگز، درد یا ناراحتی قفسه سینه و ترس از مرگ، از دست دادن ذهن، یا از دست دادن کنترل باشند.

در صورت نیاز به دریافت نوبت مشاوره با بهترین روانشناس از طریق مشاوره پزشکی از خانه با همکاران ما در پزشکت ارتباط بگیرید.

2. فوبیا

از دیگر علت گرگرفتگی و ضعف بدن، فوبیا است. فوبیا یک واکنش اضطرابی شدید نسبت به چیزی است که خطر فوری ایجاد نمی کند. اضطراب و فوبیا نیز می‌تواند علائم مشابهی داشته باشد و فعالیت های نوجوان را محدود کرده و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد.

بیش از ۱۶۸ پزشک آنلاین و آماده پاسخگویی

مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان اطفال

گفتگو با پزشک

بیش از ۱۶۸ پزشک آنلاین و آماده پاسخگویی

مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان داخلی

گفتگو با پزشک

3. پرکاری تیروئید

این شرایط باعث ترشح بیش از حد هورمون تیروئید در غده تیروئید فرزند شما می شود. پرکاری تیروئید با اضطراب، تحریک پذیری، عصبی بودن، تعریق زیاد و گرگرفتگی در نوجوانان، عدم تحمل گرما، کاهش یا ضعف عملکرد در مدرسه، لرزش جزئی، افزایش ضربان قلب، افزایش اشتها (با یا بدون کاهش وزن) مشخص می شود.

پرکاری تیروئید ممکن است از مشکلات سلامتی دیگر تقلید کرده که می تواند تشخیص پزشک را دشوار کند. چندین روش درمانی برای پرکاری تیروئید وجود دارد. پزشکان برای کاهش ترشح هورمون های تیروئید از داروهای ضد تیروئید و ید رادیواکتیو استفاده می کنند. بعضی اوقات، درمان پرکاری تیروئید شامل جراحی برای از بین بردن کامل یا بخشی از غده تیروئید شما هستند.

شما می‌توانید علائم خود را از طریق معاینه مجازی پزشک ارائه شده در پزشکت با پزشکان متخصص در میان بگذارید تا مشکل سلامتی شما تشخیص داده شود.

4. نارسایی اولیه تخمدان POI

نارسایی اولیه تخمدان هم جزو علت گر گرفتگی و پریود نشدن در نوجوانان است. این وضعیت به عنوان اختلال در عملکرد یا تخلیه فولیکول های تخمدان قبل از سن 40 سالگی تعریف می شود. به عبارت دیگر، POI، نارسایی زودرس تخمدان در نوجوانان دختر است و اغلب به دلیل ناهنجاری های کروموزومی یا آسیب ناشی از شیمی درمانی یا پرتودرمانی سرطان ایجاد می شود.

نارسایی اولیه تخمدان یک اختلال گروهی است. به این معنی که زنان درجات مختلفی از علائم را دارند. شایع ترین علامت، قاعدگی نامنظم است. زنان مبتلا به POI احتمال دارد که پریود نشوند یا عادت ماهانه ای داشته باشد که به ندرت اتفاق می‌افتد. (بیش از هر 35 روز) یا عادت ماهانه ای داشته باشند که به طور نامنظم انجام شود، یاخونریزی قاعدگی غیرمعمول و لکه بینی داشته باشند.

همچنین برای زنی که دارای POI است، احتمال دارد که سال‌ها بدون دوران قاعدگی منظم باشد و سپس ناگهان قاعدگی را شروع کند. تخمدان زنان و دختران مبتلا به POI استروژن کافی تولید نمی کنند که می تواند مانع رشد و نمو شود. شایعترین علائم آن چرخه قاعدگی غیر طبیعی است. با این حال گرگرفتگی یا خشکی واژن (دیس پارونیا) نیز ممکن است که رخ دهد.

5. سرطان

تعریق شبانه می تواند نشانه اولیه چند نوع سرطان مانند لنفوم باشد. با این وجود گرگرفتگی در شب تنها علائم آن نیست. موارد دیگر می تواند شامل خستگی، تب و کاهش وزن باشد. در هر صورت، تشخیص صحیح توسط پزشک قبل از تعیین این موضوع ضروری است.

لنفوم ممکن است همیشه در مراحل اولیه خود علائم ایجاد نکند. درعوض، در طول معاینه فیزیکی غدد لنفاوی بزرگ بیماری تشخیص داده شود. در این صورت ممکن است که گره های کوچک و نرم زیر پوست بیمار و یا در قسمت های مختلف بدن مشاهده شوند.

چنانچه به دریافت ویزیت آنلاین پزشک نیاز دارید، می‌توانید از طریق اپلیکیشن یا وب‌سایت پزشکت برای دریافت نوبت اقدام کنید.

6. سایر علل گرگرفتگی در نوجوانان

خوردن غذای پرادویه، نوشیدن نوشیدنی های گرم، پوشیدن لباس تنگ، سیگار کشیدن، مصرف کافئین یا الکل، قرار گرفتن در اتاق گرم یا بسته، مصرف برخی داروها (عوارض جانبی) و چند ماده افزودنی غذایی نیز ممکن است که باعث گرگرفتگی شود. اگرچه شدت پاسخ یا عدم وجود آن ممکن است که به صورت جداگانه متفاوت باشد.

آیا بلوغ باعث گرگرفتگی در نوجوانان می شود؟

پس از بلوغ (بلوغ جنسی) و در طول بقیه زمان تولید مثل در یک زن، سطح استرادیول در تخمدان ها زیاد می‌شود؛ به همین دلیل، بدن فقط 0.5 درجه تغییر دما در بدن را تحمل می کند بدون اینکه مکانیسم جبران در سیستم عصبی مرکزی (CNS) فعال شود.

این دلیل عدم پاسخ CNS نوجوان به تغییر هوا با گرگرفتگی همراه است. با این حال، با کاهش سطح استروژن، کنترل دما در هیپوتالاموس مختل می شود و حتی یک تغییر کوچک در دما باعث گرگرفتگی می شود.

در صورت نیاز به راهنمایی درباره گرگرفتگی نوجوانان خود و اقدامات درمانی متناسب با آن، از طریق خدمات پزشکی غیرحضوری پزشکت با بهترین پزشکان در ارتباط باشید.

علائم گرگرفتگی در نوجوانان چیست؟

بسته به علت یا عامل تحریک کننده، علائم گرگرفتگی عبارت‌اند از :

• لرز
• اضطراب
• ضعف (پوست عرق کرده)
• افزایش ضربان قلب (احساس تپش)
• تعریق زیاد یا زیاد در قسمت بالای بدن
• احساس گرما یا پوست احساس گرما می کند.
• گرگرفتگی (قرمز شدن پوست معمولاً در اطراف صورت، گردن و قفسه سینه)
• دمای پوست به خصوص در انگشتان، گونه ها، پیشانی، بالای بازوها، قفسه سینه، شکم، پشت، ساق پا و ران افزایش می یابد.

مدت زمان و فرکانس گرگرفتگی ممکن است بسته به عامل تحریک کننده متفاوت باشد.

در صورت نیاز به دریافت مشاوره آنلاین برای درمان کودکان بیش ‌فعال خود می‌توانید از طریق پلتفرم پزشکت اقدام کنید. برای رزرو نوبت کلیک کنید.

اختلال گرگرفتگی در نوجوانان چگونه درمان می شود؟

پزشکان ممکن است که علت گرگرفتگی را بر اساس توصیف علائم تجربه شده تشخیص دهند. ارزیابی تاریخچه پزشکی و سایر علائم مرتبط ممکن است که به شناسایی عوامل تحریک کننده یا شرایط زمینه ای کمک کند. درمان گرگرفتگی در نوجوانان امکان دارد که به عوامل یا شرایط تحریک کننده بستگی داشته باشد.

1. درمان شناختی-رفتاری

CBT نوعی درمان گفتاری است که در درمان اضطراب یا اختلالات وحشت موثر است. این روش درمانی به کودک شما کمک می کند تا مهارت ها و فنونی را برای کنار آمدن با اضطراب، وحشت و افکار یا احساسات نامطلوب فرا بگیرد.

درمان شناختی رفتاری (CBT)، یک روش گفتگو درمانی است که می تواند با تغییر تفکر و رفتارتان، در مدیریت مشکلات به شما کمک کند. بیشترین کاربرد درمان شناختی رفتاری برای درمان اضطراب و افسردگی است؛ اما می تواند برای سایر مشکلات روانی و جسمی هم مفید باشد.

2. داروها

پزشکان ممکن است که به همراه درمان، داروهایی را تجویز کنند. مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) و مهارکننده های جذب مجدد سروتونین-نوراپی نفرین (SNRI) در کودکان و نوجوانان استفاده می شود. با این حال، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای و بنزودیازپین ها در کودکان خیلی کاربرد ندارند.

3. هورمون درمانی

طبق گفته کالج متخصص زنان و زایمان آمریکا، هورمون درمانی در نوجوانان دختر برای درمان نارسایی اولیه تخمدان متمرکز بر جایگزینی هورمون هایی است که تخمدان ها قبل از یائسگی تولید می کنند؛ بنابراین زنان جوانتر ممکن است به دوزهای بالاتر استروژن نسبت به زنان یائسه نیاز داشته باشند.

علاوه بر این، استرادیول و پروژسترون همچنین ممکن است در دختران نوجوان پس از رسیدن به بلوغ جنسی، در هورمون درمانی استفاده شود .

4. داروهای ضد تیروئید

برای کاهش سرعت ترشح هورمون تیروئید، پزشکان ممکن است که داروهای ضد تیروئید را پیشنهاد دهند.

درمان های خانگی برای گرگرفتگی در نوجوانان

علاوه بر پرداختن به عامل یا شرایط ایجادکننده، شما همچنین می توانید کودک خود را به پیروی از این نکات مربوط به مراقبت در منزل و سبک زندگی ترغیب کنید.

برخی از راهکارهای درمانی در منزل برای تسکین علائم گرگرفتگی در نوجوانان به شرح زیر هستند:

• فعالیت بدنی: ورزش منظم بدنی به حفظ سلامت عمومی کودک کمک می کند.
• لباس های نخی: لباس های نخی و روشن می تواند به کودک کمک کرده تا احساس راحتی کند، به خصوص در هوای گرم که باعث گرگرفتگی می شود.
• تغییرات رژیم غذایی: اگر شما هم در پی این هستید که برای گرگرفتگی چه بخوریم، شما باید سعی کنید از مصرف کافئین، غذاهای پرادویه و الکل خودداری شود. داشتن یک رژیم غذایی متعادل با تمام مواد مغذی گروه های مختلف غذایی نیز می تواند به کودک شما کمک کند. از مواد غذایی حاوی مواد افزودنی (سولفیت) که می توانند گرگرفتگی ایجاد کرده، خودداری کنید.
• تنفس عمیق: کودک خود را به انجام تمرینات تنفس عمیق به مدت 10 تا 15 دقیقه هر روز ترغیب کنید. این می تواند به جلوگیری از اضطراب و ایجاد موقعیت های وحشت کمک کند؛ همچنین ممکن است که آنها را وادار کنید تا تکنیک های آرامبخش دیگر مانند یوگا و مدیتیشن را امتحان کنند.

مشاوره تخصصی پزشکی برای تشخیص علت گرگرفتگی در پزشکت

آیا نوجوان شما تجربه گرگرفتگی می‌کند؟ همین حالا با مشاوران متخصص پزشکت در تماس باشید تا علت داغی بدن از درون شناسایی و راهکارهای علمی و موثر برای کنترل این علائم ارائه شود. شروع مسیر سلامت نوجوانان شما تنها با یک مشاوره ساده ممکن است.

حرف آخر

گرگرفتگی در نوجوانان می‌تواند تجربه‌ای چالش‌برانگیز باشد؛ اما با شناخت علل و روش‌های مدیریت صحیح، قابل کنترل و کاهش است. توجه به این نشانه‌ها و اقدام به موقع می‌تواند سلامت جسمی و روانی نوجوانان را بهبود بخشد.

با پایش منظم، آموزش نوجوان و مشاوره‌های تخصصی، می‌توان اثرات گرگرفتگی نوجوانان را به حداقل رساند و تجربه بلوغ را برای آن‌ها راحت‌تر و قابل پیش‌بینی‌تر کرد.