استفاده از روغن گیاهی برای چین و چروک یکی از چند راهکارهای درمانی در خانه هستند که می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانید برای بهبود ظاهر و زیبایی خود از آن استفاده کنید. اما واقعیت این است که روغن های گیاهی نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانند به طور کامل چین و چروک پوست را از بین ببرند فقط تا حدودی زیادی ممکن است به کاهش و محو شدن آنها کمک کنند. مصرف روغن های گیاهی میتواند در موارد زیر موثر باشد:
- تقویت کلاژن
- کاهش التهاب
- یکنواخت کردن رنگ پوست
- افزایش گردش سلولی پوست
- محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی
به طور کلی، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها و سبزیجات برگ سبز میتوانند با تاثیر بر رادیکال های آزاد، از ابتلا به بیماری های مزمن پیشگیری کنند. از طرفی هم آنتی اکسیدان ها همچنین میتوانند از طریق روغن های ضروری بر روی چین و چروک تأثیر بگذارند.
بهترین روغن های گیاهی برای رفع چین و چروک
برخی از این روغن ها، عبارتند از:
رزماری
این گیاه به دلیل خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است. وقتی صحبت از سلامت پوست میشود، دفاع اکسیداتیو طبیعی رزماری ممکن است از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کند. یک بررسی در سال 2014 نتایج قابل توجهی را طی هفت روز پس از استفاده از اسانس رزماری در دوزهای 10 میلی گرم بر کیلوگرم نشان داد. رزماری همچنین ممکن است با افزایش گردش خون التهاب پوست را کاهش دهد. بیشتر فواید آن مربوط به عصاره الکل برگ ها است.
لیمو
به طور کلی، لیمو حاوی آنتی اکسیدان قوی سرشار از ویتامین C است. اغلب لیمو به عنوان روغن گیاهی برای چین و چروک صورت در محصولات ضد پیری بدون نسخه یافت میشود. طبق یک بررسی انجام شده در سال 2017 ، اسانس لیمو دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی بود. با این حال، پس از استفاده از لیمو یا روغن‌های ضروری دیگر مرکبات، مراقب باشید که پوست خود را در معرض نور خورشید قرار ندهید.
مریم گلی
مریم گلی نوعی درختچه همیشه سبز است. طبق یک مطالعه در سال 2016 ، مریم گلی دارای خواص آنتی اکسیدانی است که میتواند به جلوگیری از آسیب DNA و پروتئین کمک کند و خاصیت ضدپیری بر روی پوست شما دارد.
اسانس هویج وحشی
این سبزی ریشه دار خواص زیادی در دانه های خود دارد. به عنوان مثال، دانه هویج به عنوان شل کننده عضلانی و یک داروی کاهش قند خون استفاده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شده است. یک بررسی بر روی اثرات موش ها نشان داد که دانه هویج دارای خواص محافظتی بر روی کبد است.
روغن های ضروری برای مرطوب سازی پوست
وقتی صحبت از خطوط ظریف و چین و چروک میشود، رطوبت شاید یکی از مهم ترین مزایای روغن های ضروری باشد. رطوبت به حبس آب در پوست شما کمک میکند. این در حالی است که با افزایش سن، سطح طبیعی رطوبت شما کاهش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یابد. در این شرایط استفاده از محصولات مرطوب کننده، مانند روغن های ضروری، تا حدودی میتوانند کمک کننده و موثر باشند. پوست مرطوب شده مناسب میتواند به بهبود کلی چهره و زیبایی ظاهری شما کمک کند. مرطوب نگه داشتن پوست شما همچنین میتواند گردش سلولی پوست را افزایش دهد. این وضعیت میتواند به کاهش ظاهر چین و چروک کمک کند.
گل سرخ
اسانس گل رز یا گلاب به عنوان روغن گیاهی برای چین و چروک صورت یکی از محبوب ترین گل ها در جهان است. عصاره گل سرخ دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی بالقوه است. یک بررسی نشان داده است که مصرف روغن گل رز میتواند درد و اضطراب را کاهش دهد. این عصاره حتی ممکن است در بازسازی و تجدید سلول های پوست مفید باشد. روغن گل رز همچنین دارای اثرات ضد التهابی است که ممکن است قرمزی پوست را کاهش دهد.
چوب صندل
روغن چوب صندل از دیرباز به دلیل اثرات ضد التهابی آن شناخته شده است و به همین دلیل برای بیماری های پوستی مرتبط استفاده میشود. به عنوان یک اسانس، چوب صندل همچنین دارای خواص مرطوب کنندگی به دلیل نرم کننده های طبیعی است که به حفظ آب در پوست شما کمک میکند. آنها همچنین میتوانند با عمل به عنوان یک پرکننده، ظاهر چین و چروک را کاهش دهند. اثرات قابض چوب صندل همچنین میتواند باعث تقویت سلول‌های پوستی شود که به مرطوب نگه داشتن پوست و پیشگیری از تجمع سلول‌های مرده پوست کمک میکند.
شمعدانی
عصاره شمعدانی به عنوان درمان سرماخوردگی ممکن مورد مطالعه قرار گرفته است. اثرات ضد التهابی طبیعی شمعدانی ممکن است در درمان سینوزیت و برونشیت مفید باشد. شمعدانی همچنین برای تعادل رطوبت بالقوه و تجدید سلول های پوست در افراد مبتلا به آکنه مورد مطالعه قرار گرفته است.
یلانگ یلانگ
یلانگ یلانگ به عنوان روغن گیاهی برای چین و چروک صورت ممکن است یک عنصر رایج شناخته شده نباشد، اما به طور گسترده در صنعت عطرسازی استفاده میشود. حتی برای خواص ضد پیری مورد مطالعه قرار گرفته است. طبق یک مطالعه در سال 2015 ، روغن های این گیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که میتوانند به بازسازی پوست کمک کنند.
محققان به طور خاص به توانایی یلانگ یلانگ برای کمک به ترمیم آسیب به پروتئین ها و لیپیدهای پوست پرداختند. آنها فعالیت قابل توجهی در مهار رادیکال های آزاد توسط این آنتی اکسیدان ها پیدا کردند. به دلیل این پتانسیل، شرکت های آرایشی بیشتری یلانگ یلانگ را به محصولات ضد پیری خود اضافه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند.
نرولی
اسانس نرولی از گل های درخت پرتقال تلخ تهیه میشود. به گفته مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه (NCCIH) ، اسانس پرتقال تلخ میتواند به درمان انواع بیماری های پوستی مانند عفونت های قارچی مانند پای ورزشکار و خارش جوک کمک کند. برای درمان چین و چروک، نرولی ممکن است در بازسازی خاصیت ارتجاعی پوست و تولید سلول های جدید پوست موثر باشد.
انار
مصرف انار به عنوان یک افزودنی غذایی در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. با این حال، این میوه پیچیده فواید سلامتی متعددی نیز دارد. طبق یک مطالعه در سال 2014، روغن انار پتانسیل کاهش استرس اکسیداتیو را دارد که منجر به رادیکال های آزاد میشود. همچنین ممکن است به کاهش التهاب، پیری نوری یا لکه های خورشیدی و سلول های سرطانی پوست کمک کند.
کندر
کندر به عنوان روغن گیاهی برای چین و چروک صورت که بومی خاورمیانه و هند است، اکنون یکی از رایج ترین اسانس ها در سراسر جهان است. محققان در مطالعه‌ای در سال 2003 دریافتند که روغن کندر ممکن است به کاهش یا جلوگیری از ظهور لکه‌های خورشیدی کمک کند. حتی میتواند رنگ پوست را بهبود بخشد و همچنین چین و چروک را کاهش دهد. این روغن همچنین ممکن است در بازسازی و تولید سلول های جدید پوست موثر باشد.
اسطوخودوس
شاید در مورد فواید روغن اسطوخودوس برای استرس و خواب شنیده باشید. فواید روغن اسطوخودوس برای استرس ممکن است به پوست نیز گسترش یابد. روغن اسطوخودوس به اشکال مختلفی از جمله اسانس موجود است. استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد میتواند به پوست آسیب برساند. خود گل دارای آنتی اکسیدان هایی برای کمک به مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش استرس است. این اثرات همچنین میتواند قابلیت تسکین دهنده برای پوست داشته باشد.
انتخاب روغن حامل برای چین و چروک پوست
قبل از اینکه روغن ضروری را روی پوست خود بمالید، باید آن را در روغن حامل رقیق کنید. یک روغن حامل میتواند شدت اسانس را کاهش دهد تا از تحریک پوست پیشگیری کرده و باعث ماندگاری بیشتر محصول شود. روغن های حامل همچنین مزایای مرطوب کنندگی بیشتری دارند.
جوجوبا
گیاه جوجوبا که به‌خاطر بافت مومیایی دانه‌هایش شناخته میشود،، برای انواع بیماری‌های پوستی استفاده میشود. دانه های آن رطوبت کافی را برای پوست شما تامین میکند و خطر بروز چین و چروک روی آن را کاهش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. روغن جوجوبا همچنین برای موارد زیر استفاده میشود:
- آکنه
- التهاب
- ضایعات پوستی
- تحریک کلاژن
روغن ویتامین E
از نظر تغذیه ای، ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است. حتی میتواند به کاهش کلسترول کمک کند. به عنوان یک روغن ضروری، ویتامین E همچنین میتواند به ترمیم پوست به صورت موضعی کمک کند.
محققان مدت‌هاست می‌دانستند که روغن ویتامین E نه تنها در یکنواختی رنگ پوست موثر بوده، بلکه ممکن است با رادیکال‌های آزاد که میتوانند منجر به سرطان پوست شوند نیز مبارزه کند. از نظر روغن حامل، ویتامین E این پتانسیل را دارد که اثرات جوانسازی روغن‌های اصلی را تقویت کند.
روغن دانه انگور
از نظر تاریخی، یونانیان باستان از این روغن برای اهداف دارویی استفاده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کردند. روغن هسته انگور در حال حاضر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن مورد توجه قرار گرفته است. طبق NCCIH ، این شکل از دانه انگور بیشتر برای التهاب و زخم استفاده میشود. مانند روغن ویتامین E، روغن هسته انگور هم پتانسیل مغذی و هم جوان کننده دارد.
روغن زردآلو
روغن زردآلو، مانند ویتامین E و روغن هسته انگور، ممکن است عناصر بیشتری برای تغذیه و جوانسازی را نیز فراهم کند. در واقع، روغن زردآلو در حال حاضر دارای سطوح بالایی از ویتامین E است. این روغن از میوه ها ساخته نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود، بلکه از دانه های زردآلو تهیه میشود. دانه ها حاوی سطوح بالایی از اسیدهای لینولئیک و اولئیک هستند که اسیدهای چرب ضروری برای شفافیت پوست محسوب می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شوند. گزارشی در سال 2019 نشان داد که ترکیب اسیدهای چرب روغن زردآلو باعث جذب خوب و ایده آل برای پوست های خشک میشود. اگر هم چین و چروک و هم پوست خشک دارید، این روغن حامل ممکن است فواید بیشتری داشته باشد.
روغن بادام
روغن بادام به عنوان روغن گیاهی برای چین و چروک صورت از نظر قدرت مشابه به ویتامین E، زردآلو و روغن دانه انگور است. مانند این روغن ها، دارای خواص مغذی و جوان کننده نیز است. طبق یک مطالعه در سال 2018 ، روغن بادام دارای مزایای ضد التهابی قابل توجهی است که در بیماری های پوستی مرتبط مانند اگزما و پسوریازیس استفاده میشود. برای اهداف ضد پیری، روغن بادام ممکن است موارد زیر را نیز بهبود بخشد:
- رنگ چهره
- خشکی پوست
- بهبود زخم ها
- رنگ پوست
روغن آووکادو
آووکادو که اغلب به خاطر چربی‌های مفید برای قلب شناخته میشود، بیشتر به عنوان داروی جایگزین و مراقبت از پوست کاربرد دارد. روغن آووکادو یک آنتی اکسیدان طبیعی است. به نظر می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رسد این روغن دارای اثرات ضد التهابی نیز باشد. هنگامی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌که به دنبال روغن آووکادو هستید، روغن تهیه شده از دانه های آن را تهیه کنید. چون به نظر می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رسد بیشترین اثرات تقویت کننده کلاژن را دارد.
روغن آرگان
روغن آرگان یک ماده غنی از درختان میوه آرگان است. به عنوان یک روغن حامل، روغن آرگان ممکن است به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست در رژیم مراقبت از چین و چروک شما کمک کند. طبق یک مطالعه در سال 2015 ، روغن آرگان خاصیت ارتجاعی پوست را که قبلاً در زنان یائسه از دست داده بود، بهبود بخشید. زنان شرکت کننده در این مطالعه روزانه به مدت دو ماه از روغن آرگان استفاده کردند. نتایج در مقایسه با زنان گروه کنترل که از روغن زیتون استفاده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کردند موثرتر بود. برای بهره مندی از بیشترین فواید ضد پیری، باید دو بار در روز از روغن های ضروری استفاده کنید. آن را مانند یک کرم چین و چروک در نظر بگیرید که برای حداکثر نتیجه باید روزانه از آن استفاده کنید.
عوارض جانبی و خطرات احتمالی روغن های گیاهی
اگرچه اسانس ها به طور طبیعی از گیاهان به دست می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آیند، اما این محصولات بدون خطر هم نیستند. گیاهان در برخی افراد ممکن است واکنش های آلرژیک ایجاد کنند. اگر روغن های مرکبات رقیق شده را به پوست خود می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌زنید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید همراه با استفاده از آنها میتواند باعث سوختگی شود. در صورت استفاده از این روغن ها از نور خورشید اجتناب کنید:
- لیمو
- گریپ فروت
- سایر اسانس های مرکبات
اگر به روغن خاصی حساسیت دارید، ممکن است این علائم پوستی زیر را تجربه کنید:
- کندوها
- سرخی
- برآمدگی ها
- بثورات
- خارش
- عطسه کردن
- آبریزش بینی
یکی از راه‌های کاهش خطر واکنش آلرژیک، انجام تست پچ قبل از استفاده است. برای اطمینان کامل از اینکه روغن واکنشی ایجاد نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند، توصیه میشود دو بار در روز به مدت حداکثر پنج روز آزمایش کنید.
روغن های ضروری نباید بلعیده و یا به صورت خوراکی مصرف شوند. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که روغن‌های ضروری برای ایمنی یا اثربخشی توسط سازمان غذا و دارو ارزیابی نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شوند.
طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، هر نوع درمان جدید چین و چروک میتواند تا سه ماه طول بکشد تا اثر کند. اگر بعد از چند ماه استفاده از روغن‌های ضروری هیچ گونه بهبودی مشاهده نکردید، به متخصص پوست مراجعه کنید. آنها ممکن است محصولات یا درمان های دیگری را توصیه کنند.
آخرین دیدگاه‌ها