بررسی های بهداشتی در آقایان بسیار مهم است. به عبارتی آقایان نیاز به بررسی های منظم بهداشتی دارند. معاینات پزشکی منظم به آنها کمک می کند تا سلامتی خود را حفظ کرده، در مورد نگرانی های خود صحبت کنند و علائم هشدار دهنده بیماری را به موقع تشخیص دهند. آزمایش های غربالگری می تواند به پزشک کمک کند تا بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت و برخی از سرطان ها را در مراحل اولیه تشخیص دهد. درمان زود هنگام می تواند عوارض و پیشرفت بیماری را به حداقل برساند یا از آن پیشگیری کند.
اگر در معرض خطر بالایی از بیماری خاص هستید، بدون توجه به سن خود، مرتبا برای تشخیص زودهنگام بیماری آزمایش بدهید.
هنگامی که یک معاینه پزشکی انجام می دهید، پزشک در مورد، سابقه بیماری خانواده و سبک زندگی تان سوالاتی را می پرسد. آنها همچنین در مورد رژیم غذایی، وزن، میزان ورزش و سیگار کشیدن با شما صحبت خواهد کرد.
اگر فاکتورهای خطر بالایی داشته باشید، احتمال ابتلا شما به بیماری بیشتر است. در این صورت معاینات منظم می تواند به پزشک کمک کند تا علائم هشدار دهنده زودهنگام را تشخیص دهد. به عنوان مثال، فشار خون بالا احتمال دارد علامت هشدار دهنده اولیه، بیماری های قلبی عروقی باشد.
بررسی های بهداشتی برای آقایان، در خانه
بررسی های سلامتی و خوب ماندن را بخشی از برنامه عادی خود کنید. این بررسی ها به کمک می کند تا سالم بمانید و مشکلات احتمالی را زود تشخیص دهید. کارهایی که می توانید در خانه انجام دهید، عبارتند از:
بررسی های پوستی. به طور مرتب پوست خود را از نظر خال یا کک و مک غیرمعمول بررسی کنید و به دنبال هرگونه تغییر در رنگ، اندازه یا شکل لکه ها باشید. در صورت مشاهده موارد غیرمعمول با پزشک تماس بگیرید. اگر در معرض خطر بالایی هستید (به عنوان مثال، اگر در فضای باز کار می کنید) سالانه توسط پزشک یا متخصص پوست معاینه شوید.
مراقبت از دندان. اگر دندان های خود را مرتب تمیز کرده و رژیم کم قندی داشته باشید می توانید خطر پوسیدگی دندان، بیماری لثه و از دست دادن دندان را کاهش دهید. حداقل یک بار در سال برای معاینه دندان و یک تمیزکاری حرفه ای به دندانپزشک مراجعه کنید.
خودآزمایی بیضه. از بلوغ به بعد، مرتباً بیضه های خود را از نظر ضخیم شدن یا وجود توده های غیرمعمول بررسی کنید. در صورت نگرانی با پزشک تماس بگیرید.
بررسی های سلامت قلب برای آقایان
اگر فاکتورهای خطر خاصی برای بیماری قلبی دارید، احتمال دارد پزشک به شما توصیه کند که آزمایشات مربوط به سلامت قلب را انجام دهید. اینها احتمال دارد شامل موارد زیر باشد:
بررسی فشار خون. فشار خون خود را بررسی کنید:
- در صورت طبیعی بودن فشار خون، اگر سن زیر ۴۰سال دارید، و سابقه فشار خون در خانواده شما وجود ندارد هر چند وقت یکبار فشار خون خود را بررسی کنید.
- اگر سن بیش از 40 سال دارید، و فشار خون شما بالا است یا سابقه شخصی یا خانوادگی فشار خون، سکته یا حمله قلبی دارید، با پزشک خود مشورت کنید.
آزمایش خون. آزمایش خون، سطح کلسترول (خوب و بد) و تری گلیسیرید را بررسی می کنند، سطوح بالا احتمال دارد افزایش خطر بیماری قلبی را نشان دهد. توصیه می شود طبق روند زیر یک آزمایش خون انجام دهید:
- هر پنج سال یک بار. اگر بیش از 45 سال دارید و اگر خطر ابتلا به بیماری قلبی ندارید.
- هر ساله از سن 40 سالگی. اگر در معرض خطر بالای بیماری قلبی هستید و سابقه خانوادگی آن را دارید.
آزمایش چاقی. اضافه وزن یک عامل خطر قابل توجه در بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و دیابت است. از پزشک خود بخواهید که شاخص توده بدن (BMI) و اندازه گیری دور کمرتان را بررسی کند:
- هر ساله، اگر بیش از 40 سال دارید.
- هر دو سال یکبار، اگر سن زیر 40 سال باشد.
الکتروکاردیوگرام (نوار قلب)
الکتروکاردیوگرام یا نوار قلب یک آزمایش پزشکی غیرتهاجمی و بدون درد است که با اندازه گیری فعالیت الکتریکی تولید شده توسط قلب هنگام انقباض، ناهنجاری های قلبی را تشخیص می دهد. اگر سن بیش از 50 سال دارید، بسته به سابقه پزشکی و سلامتی، پزشک احتمال دارد هر دو تا پنج سال آزمایش نوار قلب را توصیه کند. اگر ضربان قلب نامنظمی دارید یا از ضربان قلب خود غیر از زمان ورزش اطلاع دارید، با پزشک خود در میان بگذارید.
بررسی دیابت برای آقایان
در صورت داشتن هر یک از فاکتورهای خطر مربوط به دیابت نوع 2، پزشک احتمال دارد آزمایش دیابت نوع 2 را توصیه کند، این فاکتورها عبارتند از:
- سیگار کشیدن
- داشتن سن ۵۵ سال یا بیشتر
- پیش دیابت (کمی افزایش سطح گلوکز خون)
- اضافه وزن یا چاقی، به خصوص در اطراف کمر
- مصرف برخی داروهای ضد روان پریشی یا داروهای کورتون
- عادات غذایی ناسالم، مانند انتخاب منظم غذاهای پرچرب، پر قند، نمک زیاد یا کم فیبر
- سابقه خانوادگی دیابت (به عنوان مثال، اگر یک خانواده درجه یک مبتلا به دیابت نوع 2 دارید.)
- سبک زندگی بی تحرک، فعالیت بدنی کم، از جمله بیش از دو ساعت تماشای تلویزیون در روز
- داشتن سن 45 سال به بالا و چاقی یا اضافه وزن، فشار خون بالا و یا داشتن بستگان درجه یک با دیابت نوع 2
- بیماری های قلبی عروقی، مانند حمله قلبی، آنژین (درد قفسه سینه)، سکته مغزی، یا رگ های خونی باریک
آزمایشات مربوط به دیابت شامل آزمایش سطح قند خون ناشتا است، که بعد از مدت زمانی که غذا نخورده اید، میزان گلوکز را در خون اندازه گیری می کند. بسته به سطح خطر، احتمال دارد لازم باشد سالانه یا هر سه سال یک بار آزمایش شوید.
غربالگری سرطان پروستات برای آقایان
غربالگری سرطان پروستات برای عموم افراد توصیه نمی شود، بنابراین در مورد نکات مثبت و منفی انجام آزمایش سرطان پروستات با پزشک خود مشورت کنید. اگر بین 50 تا 70 سال سن دارید، احتمال دارد آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) بسته به موارد زیر مناسب باشد:
- علائم شما
- سطح نگرانی
- سلامت عمومی
- عوامل خطر (مانند سابقه خانوادگی)
اگر نتیجه آزمایش PSA زیاد باشد، احتمال دارد آزمایش های دیگری نیز انجام شود.
معاینه رکتال دیجیتال (DRE) توسط پزشک عمومی به عنوان یک آزمایش معمول توصیه نمی شود. با این حال، پزشک احتمال دارد یک آزمایش DRE با آزمایش PSA انجام دهد. هنگام انجام DRE، پزشک با دستکش یک انگشت را به مقعد وارد می کند تا احساس تغییر غده پروستات را بررسی کند. این به پزشک اجازه می دهد تا اندازه و بافت پروستات را ارزیابی کند و می تواند به پزشک در تصمیم گیری، در مورد نیاز به آزمایش های دیگر از جمله ارجاع به MRI و متخصص اورولوژی کمک کند.
اگر سابقه خانوادگی هر نوع سرطان، از جمله سرطان پروستات را دارید، احتمال دارد پس از 40 سالگی به طور مرتب نیاز به PSA و DRE داشته باشید. از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
غربالگری سرطان روده برای آقایان
آیا می دانید در صورت تشخیص زودهنگام تا 90 درصد سرطان های روده با موفقیت درمان می شوند؟
غربالگری سرطان روده در افرادی که هیچ علائمی ندارند و بین 50 تا 74 سال سن دارند، به تشخیص زودهنگام سرطان کمک می کند.
برنامه ملی غربالگری سرطان روده(NBCSP)کیت های تشخیص سرطان روده را به افراد واجد شرایط سنین 50 تا 74 سال ارائه می دهد. تا سال 2020، هر دو سال یکبار به همه افراد واجد شرایط بین 50 تا 74 سال تست رایگان ارائه می شود.
آزمایشی که برای غربالگری سرطان روده استفاده می شود، آزمایش خون مخفی مدفوع (FOBT) نام دارد. این ماده از مواد شیمیایی برای بررسی نمونه خون در مدفوع (پو) استفاده می کند، که احتمال دارد نشانه سرطان روده باشد. تکمیل تست سریع و آسان است و می توانید آن را در خانه انجام دهید.
توصیه می شود در شرایط زیر هر دو سال یک بار FOBT داشته باشید:
- اگر بیش از 50 سال دارید.
- بعد از 40 سالگی، اگر سابقه خانوادگی سرطان روده دارید.
اگر در معرض خطر بالای سرطان روده هستید احتمال دارد هر پنج سال یکبار به کولونوسکوپی نیاز داشته باشید. در طول این آزمایش، پزشک وسیله باریکی به نام کولونوسکوپ را از طریق مقعد قرار می دهد تا از نظر بصری از ناحیه راست روده و روده بزرگ بررسی شوید.
آزمایشات چشم برای آقایان
بینایی با افزایش سن رو به زوال می رود. بیماری های جدی چشم مانند گلوکوم، آب مروارید، رتینوپاتی دیابتی و تخریب ماکولا با افزایش سن بیشتر دیده می شود، بنابراین توصیه می شود مردان بالای 60 سال هر ساله معاینه چشم داشته باشند.
اگر فاکتورهای خطر خاصی دارید، احتمال دارد لازم باشد آزمایشات بیشتری انجام دهید:
- سیگار کشیدن
- مصرف داروهای خاص
- سابقه خانوادگی بیماری چشم
- سابقه شخصی بیماری چشم یا آسیب دیدگی
- برخی از شرایط پزشکی مانند فشار خون یا دیابت
اگر کمتر از 60 سال سن دارید و از عینک طبی یا لنز استفاده می کنید، توصیه می شود هر ساله چشمان خود را آزمایش کنید. اگر از عینک طبی یا لنز استفاده نمی کنید، فقط باید هر دو سال یکبار آزمایش چشمی انجام دهید.
برای اطلاعات بیشتر به چشم پزشک (متخصص مراقبت از چشم) خود مراجعه کنید.
بررسی تراکم استخوان برای آقایان
پوکی استخوان به معنی استخوان های دارای خلل و فرج است. این وضعیت زمانی رخ می دهد که استخوان ها مواد معدنی مانند کلسیم را با سرعت بیشتری از بدن می توانند جایگزین کنند. این باعث می شود که آنها از تراکم کمتری برخوردار شوند، قدرت خود را از دست داده و راحت تر بشکنند.
پوکی استخوان بیشتر در خانم ها دیده می شود اما آقایان را نیز درگیر می کند. بالا رفتن سن یک عامل خطر قابل توجه است. داشتن یک آزمایش تراکم استخوان می تواند برای تعیین سلامت استخوان لازم باشد. آزمایش تراکم استخوان اغلب زمانی استفاده می شود که افراد دارای موارد زیر باشند:
- تغذیه نامناسب
- شکستگی قبلی
- عدم فعالیت بدنی
- سطح پایین ویتامین D
- بیماری مزمن کلیه یا کبد
- مقادیر ناکافی کلسیم در رژیم غذایی
- پوکی استخوان (کاهش تراکم استخوان)
- درد مزمن استخوان به ویژه درد ستون فقرات
- بیماری تیروئید یا غده تیروئید بیش از حد فعال
- سابقه استفاده طولانی مدت از داروهای کورتون
- مصرف الکل بیش از دو نوشیدنی استاندارد در روز
- مصرف کافئین بیش از سه فنجان قهوه یا معادل آن در روز
بنابراین، اگر بیش از 60 سال سن دارید، آزمایش تراکم استخوان را در نظر بگیرید.
سایر آزمایشات بررسی های بهداشتی برای آقایان
معاینه پزشکی در آقایان احتمال دارد شامل بحث در مورد سایر نگرانی های بهداشتی باشد، مانند:
- مشکلات رابطه
- علائم غیرطبیعی
- مسائل مربوط به الکل و مواد مخدر
- اختلال نعوظ یا سایر مشکلات جنسی
- سلامت جنسی و عفونت های منتقله از راه جنسی
- بهداشت باروری، از جمله سلامت پیش از بارداری
- نگرانی های بهداشت روان مانند افسردگی یا اضطراب
احتمال دارد پزشک بتواند مستقیماً کمک کند یا شاید آنها برای تشخیص و درمان، شما را به متخصصان دیگر معرفی کند. بسته به سابقه پزشکی شخصی یا خانوادگی، احتمال دارد به آزمایش های منظم دیگری که در اینجا ذکر نشده اند، نیاز داشته باشید.
