بعد از مدفوع چگونه خود را بشوییم؟ صحیح ترین راه تمیزی بعد از اجابت مزاج مسئله‌ای است که تأثیر مستقیمی بر سلامت پوست، بهداشت فردی و پیشگیری از بیماری‌های مقعدی دارد. بسیاری از افراد به روش‌های سنتی یا نادرست عادت کرده‌اند، بی‌آنکه بدانند که همین عادت‌های کوچک می‌توانند باعث تحریک پوست، بواسیر یا حتی عفونت‌های پوستی شوند. شناخت علمی‌ترین و بهداشتی‌ترین روش تمیزی، نه تنها احساس راحتی بیشتری ایجاد می‌کند؛ بلکه به سلامت عمومی بدن نیز کمک خواهد کرد.
اگر دچار هر نوع احساس خارش، سوزش یا مشکل دیگری در ناحیه مقعد هستید، پزشکان ما در پزشکت می‌توانند علت آن را تشخیص دهند و با ارائه راهکارهای درمانی مناسب، به رفع مشکل شما کمک کنند. با مشاوره تخصصی پزشکت، راهنمایی‌های علمی و ایمن را برای حفظ سلامت خود دریافت خواهید کرد و درباره صحیح ترین راه تمیزی بعد از اجابت مزاج اطلاعات بیشتری دریافت
خطر تمیز کردن نادرست هنگام اجابت مزاج
افرادی که به دلیل وزن، آسیب یا آرتروز نمی توانند به پشت خود دسترسی داشته باشند، بهتر است به جای آن از بین پاها منطقه را تمیز کنید. هنوز هم باید از جلو به عقب پاک کنید. تاکید می شود که از پشت به جلو این کار را انجام ندهید.
پاک کردن از جلو به عقب مخصوصاً برای بانوان بسیار مهم است؛ زیرا از ورود مواد مدفوع به مجرای ادرار پیشگیری می کند. تماس احتمالی با مواد مدفوع یکی از علل اصلی این نوع عفونت ادراری است. در صورت بروز این شرایط ناحیه مجرای ادرار را به آرامی با آب خنک بشویید.
با این حال، با دوش شدید یا جریان آب شدید را اسپری نکنید. اگر این کار را انجام دهید، آب می‌تواند میکروب‌ها را به سمت مجرای ادرار بیشتر کند. در چند روز آینده مقدار زیادی مایعات بنوشید تا به دفع باکتری های باقی مانده از دستگاه ادراری کمک کنید.
مهمترین چیزی که باید در مورد صحیح ترین راه تمیزی بعد از اجابت مزاج به خاطر بسپارید این است که این کار را از جلو به عقب انجام دهید. این کار به شما کمک می کند تا از عفونت ادراری پیشگیری کنید؛ همچنین از شستشوی ناحیه حساس اطراف مقعد خودداری کنید، زیرا می تواند باکتری ها را به اشک های ریز پوست منتقل کند.
نحوه تمیز کردن دست‌ها بعد از شستن مدفوع
شستن دست ها نیز بخش مهمی از بهداشت عمومی است. شستن مناسب دست ها می تواند از انتقال ارگانیسم های عفونی مانند هپاتیت A پیشگیری کند. پس از اینکه کاملا پاک کردید و شستشو دادید، دستان خود را با آب و صابون فراوان بشویید. شستشوی دست ضد میکروبی مفید است؛ اما ضروری نیست. علیرغم آنچه برخی ممکن است به شما بگویند، روش های اشتباه و درست برای شستن دست ها وجود دارد.
برای شستن صحیح دست ها، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری مراحل زیر را توصیه می کند که به شرح زیر هستند:
- حداقل 20 ثانیه اسکراب کنید.
- دستان خود را با آب تمیز و جاری خیس کنید و صابون بزنید.
- دست های خود را به طور کامل زیر آب تمیز و جاری بشویید.
- آنها را با استفاده از یک حوله تمیز خشک کنید یا اجازه دهید خشک شوند.
- با مالیدن دست های خود با صابون کف کنید. پشت دست ها، بین انگشتان و زیر ناخن ها و کف دست ها را کف کنید.
بدون نیاز به مراجعه حضوری و از طریق خدمات پزشکی غیرحضوری می‌توانید مشکلات پزشکی خود را با بهترین پزشکان در سراسر کشور در میان بگذارید.
اهمیت یادگیری صحیح ترین راه تمیزی بعد از اجابت مزاج
نحوه شستن خود بعد از مدفوع چگونه است؟ دانستن روش صحیح شستشوی دست بعد از شستن باسن بسیار مهم است. این کار نیز به از گسترش باکتری و عفونت پیشگیری می کند. حتما صابون را روی تمام قسمت های دست خود مرطوب و کف کنید و قبل از شستشو و خشک کردن حداقل 20 ثانیه آن را بشویید.
هنگامی که اسهال مداوم یا شدید است، تمیز نگه داشتن مقعد می تواند دشوار باشد. این امر به ویژه اگر درد و قرمز باشد صادق است. در چنین مواقعی می توانید از دستمال مرطوب بچه یا دستمال مرطوبی که روی پوست ملایم تر است استفاده کنید؛ همچنین می توانید از دستمال توالت خیس یا دستمال مرطوب نیز استفاده کنید.
اگر حتی پاک کردن ملایم و صحیح ترین راه تمیزی بعد از اجابت مزاج باعث ناراحتی شما می شود، سعی کنید از یک سرنگ توپی که می توانید در اکثر داروخانه ها دریافت کرده استفاده کنید تا محل را تمیز کنید. برخی دیگر ترجیح می‌دهند از دوش دستی برای شستشوی باقی مانده مدفوع از پوست استفاده کنند. آب خنک یا ولرم می تواند به ویژه تسکین دهنده باشد.
اگر بین اجابت مزاج درد مداوم مقعدی را تجربه می کنید، سعی کنید در وان ولرم غوطه ور شوید. می توانید برای رعایت اصولی بهداشت مقعد خود نمک اپسوم و کلوئیدی اضافه کنید. اضافه کردن بلغور جو دوسر هم می تواند به کاهش التهاب کمک کند. با این حال از حمام های داغ خودداری کنید؛ زیرا می توانند پوست را خشک کنند.
خشک شدن پوست ممکن است درد و خارش را بدتر کند. پس از اعمال صحیح ترین راه تمیزی بعد از اجابت مزاج، ناحیه مقعد را با یک پارچه نرم ماساژ دهید و اجازه دهید خشک شود. مقداری کرم مانع بدون عطر را به ناحیه بمالید تا به حفظ رطوبت کمک کند.
به منظور دریافت مشاوره پزشکی آنلاین و گفتگو با بهترین متخصصان گوارش در سراسر کشور کلیک کنید.
نحوه درمان تحریک مقعد در هنگام شستن مدفوع با دست
پاک کردن بیش از حد یا خیلی شدید مقعد می تواند منجر به خارش آن شود. وضعیتی که به عنوان خارش آنی نیز شناخته می شود. خارش آنی اساساً یک پاسخ التهابی است و زمانی ایجاد می‌شود که بافت‌های ظریف نزدیک مقعد تحت فشار یا آسیب قرار بگیرند.
قرمزی و تورم، ناشی از گشاد شدن مویرگ ها درست در زیر سطح پوست، با خارش آنی شایع است. خارش مداوم و اغلب بی امان نیز همینطور است. نشستن برای مدت طولانی، استفاده از صابون های تند، یا خاراندن فقط می تواند اوضاع را بدتر کند.
داروهایی که باید در خانه امتحان کنید، شامل مصرف پمادهای همراه نرم کننده که برخی از آنها حاوی آلوئه ورا، ویتامین A، ویتامین E و سایر مواد ضد التهابی هستند. وازلین نیز گزینه خوبی است. نگهداری کرم قبل از استفاده در یخچال به ویژه یک گزینه مناسب است. از مصرف صابون های معطر، لوسیون ها، دستمال توالت و دستمال مرطوب خودداری کنید. اینها احتمالاً باعث تحریک می شوند.
تا زمان رفع علائم، بهتر است از مصرف فلفل قرمز، پودر کاری یا سایر غذاهای تند خودداری کنید. ژل یا کرم های بدون نسخه حاوی استروئیدها، مانند هیدروکورتیزون، فقط باید تحت نظر پزشک استفاده شوند.
در تحریک مقعد چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر بعد از اجابت مزاج احساس می کنید که مجبور هستید از نصف رول دستمال توالت استفاده کنید، به احتمال زیاد ممکن است یک بیماری زمینه ای داشته باشید. ناگفته نماند، پاک کردن بسیار زیاد می تواند تا پایان رفتن به دستشویی احساس خارش، تحریک و ناراحتی در شما ایجاد کند.
در حالت ایده آل، صحیح ترین راه تمیزی بعد از اجابت مزاج باید تنها به دو تا سه ضربه دستمال توالت نیاز داشته باشد. اگر خارش مداوم همراه با درد یا خونریزی مقعدی دارید، باید به پزشک خود مراجعه کنید.
تعدادی از بیماری های احتمالی وجود دارد که برخی از آنها جدی هستند و می توانند این علائم را ایجاد کنند، عبارتند از:
- پسوریازیس
- سرطان مقعد
- فیستول یا آبسه
- هموروئید پرولاپس
- بیماری التهابی روده
- عفونت های مخمری
ممکن است پاک کردن ناحیه مورد نظر کافی نباشد و هنگامی که بافت مقعدی تحریک می شود، امکان دارد به آب یا نشستن در آب گرم در وان نیاز باشد. این مشکل را می توان در خانه با کرم های ملایم درمان کرد. اگر درد یا خونریزی مقعدی را تجربه می کنید که می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید.
شایع‌ترین بیماری‌های مقعدی
چندین بیماری وجود دارد که می تواند انجام صحیح ترین راه تمیزی بعد از اجابت مزاج را دشوارتر کند یا بر توانایی شما برای احساس تمیزی کامل پس از رفتن به دستشویی تأثیر بگذارد. به خاطر داشته باشید که هر فردی ممکن است هر از گاهی مجبور شود کمی بیشتر از حد معمول پاک کند؛ اما اگر متوجه شدید که پاک کردن زیاد برای شما به طور همیشگی ادامه دارد، در نظر بگیرید که یکی از این شرایط ممکن است یک علت زمینه‌ای باشد.
1. آبسه مقعدی یا فیستول
آبسه مقعدی یک عفونت غده مقعدی است که باعث درد، قرمزی و تخلیه در ناحیه رکتوم می شود. زهکشی ممکن است خون، چرک یا مدفوع باشد. آبسه مقعدی درمان نشده می تواند به فیستول تبدیل شود.
برای دریافت درمان آکنه شدید با مشاوره آنلاین پزشک می‌توانید از طریق پلتفرم پزشکت اقدام کنید.
2. برچسب های پوست مقعد
برچسب‌های پوستی مقعدی، رشد پوستی هستند که از اصطکاک، تحریک یا التهاب مکرر ایجاد می‌شوند. علل شایع عبارتند از:
- اسهال مزمن
- یبوست
- هموروئید
- بیماری کرون
برچسب های پوستی مقعد ممکن است مدفوع را گرفته و تمیز کردن ناحیه رکتوم را پس از اجابت مزاج دشوار کند.
3. نشت روده
نشت روده به نام بی اختیاری مدفوع نیز شناخته می شود. زمانی اتفاق می‌افتد که به سختی اجابت مزاج را حفظ کنید. ممکن است هنگام دفع گاز، مدفوع نشتی داشته باشد یا در طول روز متوجه نشت مدفوع خود شوید.
4. هموروئید
هموروئید وریدهای متورم داخل یا خارج راست روده هستند. آنها می توانند علائمی مانند خارش، درد و خونریزی ایجاد کنند. هموروئید بسیار رایج است. پژوهش ها تخمین می زند که از هر 20 بزرگسال در ایالات متحده 1 نفر و حدود نیمی از بزرگسالان 50 سال و بالاتر به هموروئید مبتلا هستند. بواسیر ممکن است تمیز شدن کامل را دشوار کند زیرا مدفوع می تواند روی آنها گیر کند.
5. خارش آنی مقعد
این حالت به عنوان خارش مقعد نیز شناخته می شود. این می تواند ناشی از تحریک پوست باشد، مانند:
- تمیز کردن بیش از حد
- صابون ها یا عطرهای تند
- عرق کردن
- مدفوع
علاوه بر خارش، خارش آنی می تواند باعث تحریک، سوزش و ناراحتی کلی شود.
تشخیص علت و درمان بیماری‌های مقعدی با مشاوره فوری پزشکی در پزشکت
بعد از مطالعه مقاله صحیح ترین راه تمیزی بعد از اجابت مزاج، اگر از علائمی مانند سوزش، خارش، درد یا خونریزی در ناحیه مقعد رنج می‌برید، زمان آن رسیده است که با تشخیص دقیق و درمان علمی، زندگی راحت‌تری را تجربه کنید. پزشکت با ارائه خدمات مشاوره و درمان تخصصی بیماری‌های مقعدی، شما را در مسیر بهبود کامل همراهی می‌کند. همین حالا اقدام کنید و سلامت خود را به دستان پزشکان مجرب بسپارید.
سخن آخر
چگونه بعد از دستشویی خود را بشوییم؟ صحیح ترین راه تمیزی بعد از اجابت مزاج، فقط یک عادت بهداشتی ساده نیست؛ بلکه عاملی حیاتی برای حفظ سلامت پوست و پیشگیری از بیماری‌های مقعدی به شمار می‌رود. نحوه شستن مقعد و روش مناسب متناسب با نوع پوست و شرایط جسمی، از بروز التهاب، خارش و عفونت جلوگیری می‌کند.
با رعایت چند نکته کوچک در زمان کون شستن، می‌توان از بسیاری از ناراحتی‌های گوارشی و پوستی جلوگیری کرد. تمیزی اصولی، حس آرامش و راحتی را در طول روز به شما هدیه می‌دهد و گامی مهم در جهت احترام به بدن و سلامت فردی محسوب می‌شود.
