خواص سلامتی کفیر
کفیر، یکی از مواد خوراکی اصلی در بسیاری از فرهنگ‌ها در سراسر جهان است. این ماده غذایی، در میان افرادی که به محصولات غذایی طبیعی اهمیت بیشتری می‌دهند، بسیار محبوب است. کفیر سرشار از مواد مغذی و …
بهترین میوه ها برای کاهش وزن
بهترین میوه ها برای کاهش وزن، سیب، موز و آواکادوو هستند. میوه هایی که شیرین یا کم فرآوری شده اند یک میان وعده عالی …
ویتامین های لازم برای تناسب اندام
شما به راحتی می توانید ویتامین های لازم برای تناسب اندام خود را از یک رژیم غذایی مناسب و متعادل تامین کنید. این رژیم می تواند از میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، چربی های سالم …
راشیتیسم
راشیتیسم همان بیماری نرمی استخوان است که در آن استخوان کودکان به علت کمبود شدید ویتامین D تضعیف شده و باعث تغییر شکل و فرم پاها می شود. در این…
