مزایا و معایب گیاه خواری
تصمیم به تغییر رژیم غذایی مبتنی بر گوشت به رژیم غذایی گیاهی هرگز انتخاب سریعی نیست، زیرا گیاهخوار بودن طیف وسیعی از مزایا و معایب بالقوه را به همراه دارد. هر فردی باید هنگام بررسی فواید گیاه خواری و مضرات گیاه خواری، انتخاب شخصی خود را انجام دهد، زیرا رژیم غذایی گیاهی می تواند به […]
رژیم غذایی متعادل چیست؟
رژیم غذایی متعادل، مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد صحیح را برای بدن شما تامین می کند. برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن خود، باید بیشتر کالری روزانه را ..
رژیم وگان و فواید آن
رژیم وگان، محصولات حیوانی از جمله گوشت، لبنیات و تخم مرغ را شامل نمی شود. رژیم غذایی وگان اگر به درستی رعایت شود، بسیار …
گیاهخواری در کودکان
گیاهخواری در کودکان، مبحث مورد توجه برخی والدین و حتی خود کودکان می باشد. کودکان می توانند با رعایت رژیم گیاهخواری زندگی سالمی …
رژیم غذایی وگان و خطر پوکی استخوان
رژیم گیاهخواری و خطر پوکی استخوان ، موضوعی است که نظر خیلی از متخصصان را به خود جلب کرده است. آنها می گویند اگر رژیم گیاه خواری حاوی …
