اهمیت خواب در بچه ها
خواب بچه ها بر سلامت روانی و جسمی آنها نقش مهمی دارد. آکادمی اطفال آمریکا تخمین زده است که مشکلات خواب 25 تا 50 درصد از کودکان و 40 درصد از نوجوانان را تحت تاثیر قرار می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. درک نیازهای خواب کودکان، اولین گام برای خواب بهتر فرزندان شما است. شما می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانید ترکیبی از راهکارهای بهداشت […]
آیا شکر باعث التهاب در بدن می شود؟
افرادی که رژیم غذایی غنی از شکر تصفیه شده دارند ممکن است خطر التهاب مزمن را افزایش دهند. تحقیقات نشان می دهد که وقتی افراد قند کمتری ….
تست خواب در منزل
تست آپنه خواب در منزل برای تشخیص آپنه خواب انسدادی (OSA) استفاده می شود. آزمایش آپنه خواب در خانه همانطور که …
9 مورد از بهترین غذاها برای خواب با کیفیت
9 مورد از بهترین غذاها برای خواب باکیفیت را برای داشتن خوابی آرام و منظم به شما توصیه می کنیم. خوابیدن برای …
رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا
رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا (sexsomnia)، پاراسمونی پیچیده، غیرمعمول و کمتر گزارش شده ای است که با رفتار جنسی در …
افزایش هوش کودکان با مشاوره روانشناسی
ما در این مقاله سعی کردیم با ارائه شواهد های علمی، راهکارهای عملی و همچنین توصیه مشورت با مشاورین مجرب برای افزایش هوش کودکان را مورد بررسی قرار داده تا والدین بتوانند با استفاده از این افزایش هوش کودکان با کمک مشاوره روان شناسی گامی بلند در جهت …
نقش خواب کامل در پاکسازی مغز
بررسی ها در خصوص نقش خواب کامل در پاکسازی مغز نشان می دهد که خواب کامل با پاکسازی مغز نقش موثری را در پیشگیری از زوال عقل ایفا می کند. کارشناسان با اعلام نتایج این بررسی ها می گویند که…
فلج خواب
در فلج خواب فرد کاملا هوشیار است، احساس می کند که فشارهایی بر او وارد می شود و احساس خفگی می کند. فلج خواب احتمال دارد با توهم و ترس شدید همراه باشد.
بهداشت خواب
بهداشت خواب، شامل انواع روش ها و عادت های مختلف برای داشتن خواب با کیفیت است. خواب با کیفیت در طول شب باعث هوشیاری…
