مفیدترین حبوبات را بشناسید.
مفیدترین حبوبات،حبوباتی هستند که منبع غنی فیبر و ویتامین های گروه Bو همچنین جایگزینی عالی برای گوشت به عنوان منبع پروتئین گیاهخواری محسوب می شوند. حبوبات، میوه یا دانه خانواده ای از گیاهان به نام Fabaceae هستند. آنها معمولاً در سراسر جهان استفاده می شوند. 9 مورد از مفید ترین حبوبات حبوبات دارای فواید زیادی […]
فواید قارچ ها برای سلامتی کدامند؟
فواید قارچ ها چیست؟ فواید قارچ ها از زمانی مورد توجه قرار گرفته است که بحث های زیادی در مورد ضد سرطانی بودن، قارچ ها مصرف آن را به چالش کشید. این در حالی است که قارچ ها در اشکال، اندازه ها و رنگ های مختلفی وجود دارند. مواردی که سمی نباشند کاملاً سالم و […]
چگونه مایعات مفصلی بدن را افزایش دهیم؟
خوشبختانه راهکارهایی افزایش مایعات مفصلی و یا همان سینوویال وجود دارد، که از بروز بیماری های مفصلی ناشی از کاهش …
جدول کالری جبوبات
میزان کالری حبوبات بسته به نوع آنها متفاوت است. اما اطلاع از مقدار کالری موجود در حبوبات در رعایت رژیم های غذایی …
11 میوه پر کالری برای افزایش وزن
میوه جات پر کالری برای افزایش وزن وجود دارند که به دلیل داشتن کربوهیدرات یا چربی بیشتر تاثیر زیادی در تامین …
گاستروپارزی یا فلج معده
فلج معده یا گاستروپارزی، نوعی اختلالی که زمانی اتفاق می افتد که معده برای مدتی طولانی خالی باشد، که باعث …
رایج ترین مواد افزودنی غذایی
رایج ترین مواد افزودنی غذایی و عوارض و کاربرد آنها را بشناسید، تا بتوانید در هنگام خرید مواد غذایی بسته بندی، بهترین آنها را …
12 علت احساس گرسنگی مداوم
احساس گرسنگی مداوم، علت های زیادی دارد. این احساس، نشانه و عکس العمل عادی بدن شماست و …
روزه داری و دیابت
روزه داری و دیابت، یک موضوع مهم در زمان فرار رسیدن ایام روزه داری است که مبتلایان به انواع دیابت با آن روبرو هستند. روزه داری متناوب نوعی رژیم غذایی شامل محدود کردن وعده های غذایی در یک بازه زمانی مشخص و متعاقب آن یک دوره ثابت، خوردن کم یا زیاد غذا است. دوره روزه […]
