اگر از خشکی پوست رنج می برید می توانید از روغن های گیاهی برای درمان پوست های خشک خود استفاده کنید. روغن های ضروری می توانند به تسکین، التیام و مرطوب کردن پوست شما کمک کنند. آنها همچنین خارش و پوسته پوسته شدن ناشی از خشکی پوست را تسکین می دهند. اما همه انواع از روغن های گیاهی برای خشکی پوست مناسب نیستند. برهمین اساس ما سعی کرده ایم در این مقاله از پزشکت، بهترین روغن های گیاهی برای پوست خشک را مورد بررسی قرار دهیم تا با شناخت آنها بتوانید بهترین را متناسب با پوست خودتان انتخاب کنید.
بهترین روغن برای پوست های خشک
در واقع چندین روغن ضروری موثر برای پوست خشک و همچنین روغن های حامل وجود دارد. اصطلاح علمی پوست خشک، خشکی پوست است. بهترین روغنهای ضروری نه تنها پوست را مرطوب می‌کنند، بلکه پوست را تسکین و متعادل می‌کنند.
حتی اگر پوست حساس یا پوست مختلط دارید، مهمترین نکته این است که به جای پوستی که خیلی خشک یا خیلی چرب است، به پوستی نرمال و متعادل دست پیدا کنید. می توانید روغن های طبیعی را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید، برخی از بهترین آنها برای پوست خشک، عبارتند از:
اسانس اسطوخودوس روغن گیاهی پوست خشک
این روغن همه کاره تقریباً در همه فهرست اسانس های برتر قرار دارد زیرا طیف گسترده ای از شرایط و بیماری های زمینه ای را درمان می کند. همچنین با بسیاری از روغن های ضروری ترکیب می شود. اسانس اسطوخودوس همیشه اولین روغن مغذی است که استفاده از آن در صورت نیاز به ترمیم پوست به ذهن خطور می کند. اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن برای پوست (و خلق و خوی شما!) بسیار تسکین دهنده و آرام بخش است.
اسانس کندر روغن گیاهی پوست خشک
این اسانس، به دلیل اثرات آرام بخش و خواص جوان کننده آن شناخته شده است. پوست خشک را تسکین می دهد و تحریکات را التیام می بخشد. همچنین مزایای ضد پیری را برای پوست جوان ارائه می دهد. اغلب برای مبارزه طبیعی با خطوط ریز و چین و چروک استفاده می شود. اسانس کندر حاوی اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتریایی است که برای روند بهبود پوست مهم است.
اسانس هلیکریزوم
این اسانس گیاهی خاصیت بازسازی کننده دارد که آن را برای درمان طیف گسترده ای از آسیب ها و بیماری های پوستی عالی می کند. تسکین دهنده و آرام بخش است و توانایی کاهش التهاب را دارد. اسانس هلیکریزوم با التیام آسیب و آبرسانی به پوست از بروز پیری پوست جلوگیری می کند.
اسانس پاتچولی
این اسانس برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها و اختلالات پوستی، از جمله پوست خشک موثر است. اثرات ضد باکتری و ضد التهابی آن می تواند به بهبود پوست کمک کند. روغن پاتچولی در ترکیبات مراقبت از پوست برای خشکی، التهاب، جای زخم و اگزما فوق العاده است.
اسانس بابونه رومی
بابونه رومی به دلیل اثرات آرام بخش آن شناخته شده است، همچنین در درمان انواع بیماری های پوستی مفید است. اسانس بابونه رومی می تواند به التهاب کمک کند و از روند بهبودی پوست حمایت کند. انتخابی عالی برای ترکیب پوست خشک قبل از خواب است.
اسانس یاس روغن گیاهی پوست خشک
یاس به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی برای آرام کردن پوست تحریک شده و خشک بسیار عالی است. همچنین ممکن است به تقویت پوستی جوان و درخشان کمک کند. اما در هنگام مصرف باید همیشه رقیق شود زیرا خطر متوسطی برای ایجاد حساسیت پوستی (تحریک یا واکنش های پس از قرار گرفتن در معرض مکرر) که ممکن است با این اسانس رخ دهد وجود دارد.
اسانس یلانگ یلانگ
اسانس یلانگ یلانگ ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کند. همچنین بسیار آبرسان است. این روغن رایحه گلی فوق العاده ای دارد. اما بهتر است در کودکان زیر 2 سال به صورت موضعی استفاده نشود. خطر متوسطی برای ایجاد حساسیت پوستی (تحریک یا واکنش های پس از قرار گرفتن در معرض مکرر) وجود دارد که ممکن است با استفاده از این اسانس رخ دهد.
اسانس شمعدانی
این اسانس یک روغن عالی برای مراقبت از پوست محسوب می شود. اسانس شمعدانی دارای اثرات بازسازی کننده است که می تواند پوست خشک را التیام بخشد و اثرات ضد التهابی دارد و پوست ملتهب را کاهش می دهد. می تواند برای تسکین درماتیت، اگزما و پوست مستعد آکنه موثر باشد.
اسانس چوب صندل روغن گیاهی پوست خشک
این اسانس، انتخابی عالی برای بیماری های پوستی است. دارای خواص نرم کنندگی طبیعی است که به محافظت از رطوبت و همچنین کاهش التهاب کمک می کند. چوب صندل دارای اثرات ضد پیری، نرم کنندگی و تسکین خارش پوست است که آن را به انتخابی فوق العاده برای مراقبت از پوست طبیعی تبدیل می کند.
بهترین روغن های حامل برای پوست های خشک
برخی از روغن های حامل برای پوست های خشک بهتر هستند و تاثیر بیشتری دارند، از جمله:
- روغن آووکادو
- روغن بادام شیرین
- روغنهای جوجوبا
- هسته زردآلو
- روغن آرگان
- روغن گل سرخ (بهترین برای اضافه کردن به عنوان روغن دوم)
- گل پامچال (بهترین برای افزودن به عنوان روغن دوم)
نحوه استفاده از روغن های ضروری برای پوست های خشک
از آنجایی که روغنهای ضروری بسیار قوی و قدرتمند هستند، بهتر است آنها را با روغنهای حامل رقیق کنید، که این مزیت به جذب روغن‌ها در پوست نیز کمک می‌کند.
شما می توانید از 2-3 قطره از هر یک از این روغن های ضروری رقیق شده در روغن حامل استفاده کنید. اگر می خواهید از همه اسانس های ذکر شده در این پست استفاده کنید، توصیه می کنیم یک بطری شیشه ای کوچک یک یا دو انسی را با ترکیبی از روغن های حامل مخلوط کنید و 5 قطره از هر اسانس را برای بهترین نتیجه اضافه کنید.
چگونه یک روغن بدن سفارشی برای پوست خشک بسازیم؟
در صورت پوست خشکی دارید می توانید یک روغن بدن سفارشی برای خودتان درست کنید. در این صورت بهتر است راهکارهای زیر را به ترتیب انجام دهید:
روغن متناسب با پوست خود را انتخاب کنید.
ابتدا باید روغن پایه را برای ترکیب خود انتخاب کنید. 1-2 روغن حامل را از لیست روغن های حامل توصیه شده برای پوست خشک انتخاب کنید. فقط این نکته را در نظر داشته باشید که روغن گل رز و گل مغربی فقط به عنوان روغن دوم اضافه می شوند و به عنوان پایه اولیه استفاده نمی شوند. بنابراین، به عنوان مثال، از 1 قاشق غذاخوری اسانس جوجوبا و 1 قاشق غذاخوری روغن گل رز (2 قاشق غذاخوری معادل 1 اونس) استفاده کنید.
روغن های ضروری خود را انتخاب کنید.
در مرحله بعد، روغنهای ضروری برای پوست خشک را که می‌خواهید در ترکیب خود بگنجانید، انتخاب کنید. 2-5 اسانس را انتخاب کنید که از آنها لذت می‌برید، در مجموعه‌تان موجود است، و روغن‌هایی را که هیچ‌گونه حساسیت، منع مصرف یا آلرژی ندارید، انتخاب کنید.
مرحله 3: روغن را رقیق کنید.
رقیق شدن فاکتور مهمی است که هنگام ساختن روغن بدن باید به آن توجه کنید. به احتمال زیاد شما می خواهید از آن به صورت روزانه در مدت طولانی استفاده کنید، رقت 2٪ بهتر و مناسب تر است. این تقریباً 12 قطره اسانس در هر اونس روغن حامل است.
تصمیم گیری در مورد اینکه چند قطره از هر اسانس نیاز دارید واقعاً به شما بستگی دارد. قبل از افزودن به روغن پایه خود، اسانس های خود را با هم مخلوط کنید.
روغن ها را با هم مخلوط کنید.
از روش مخلوط کردن قطره به قطره استفاده کنید و در حین حرکت عطر را اضافه کرده و استشمام کنید تا ترکیب مناسبی را که از آن لذت می برید به دست آورید. به یاد داشته باشید که این یک ترکیب سفارشی است، منحصر به فرد برای شما، شما تصمیم می گیرید که آیا آن را دوست دارید یا نه.
سوالات متداول
آیا استفاده از روغن های ضروری، پوست را آبرسانی می کنند؟
بله، و ترکیب اسانس ها و روغن های حامل مرطوب کننده یک ترکیب قدرتمند برای پوست های خشک است. حتی روغنهای ضروری وجود دارند که برای بسیاری از بیماری‌های پوستی مفید و برای هر نوع پوستی ایده‌آل هستند.
ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، اما آب، پوست را خشک می کند. اگر زمستان است یا دست ها یا صورت خود را مرتب می شویید، باید رطوبت از دست رفته را جایگزین کنید. پوست تشنه روغنهای ضروری را در سطح عمیق‌تری نسبت به لایه بالایی جذب می‌کند.
کدام اسانس برای پوست خشک بهتر است؟
هر یک از روغن های موجود در این لیست آبرسان و مفید هستند. اما به نظر می رسد که هلیکریزوم، کندر و اسانس اسطوخودوس برای پوست خشک مناسب تر باشند.
برای پوست خشک چه روغن هایی را می توانم مخلوط کنم؟
شما می توانید در استفاده از هر یک از روغن های موجود در این لیست احساس اطمینان کنید. یا با خیال راحت هر ترکیبی از آنها را بر اساس نیازهای پوست و رایحه‌ای که ترجیح می‌دهید با هم ترکیب کنید.
همیشه قبل از استفاده، اسانس ها را با روغن حامل رقیق کنید. زیراروغن‌های ضروری بسیار قوی هستند و مقدار کمی تاثیر زیادی دارد. به علاوه، آنها به روغنهای ضروری برای نفوذ به عمق پوست کمک می کنند.
چگونه صورت خود را با روغن گیاهی آبرسانی کنید؟
بر اساس شرایط پوستی که صورتتان تجربه می کند، یک ترکیب روغن حامل و اسانس درست کنید. با هیدراته نگه داشتن صورت خود با روغن های ضروری طبیعی، حتی ممکن است متوجه برخی از مزایای ضد پیری شوید.
سخن آخر
این روغنهای بدن را می‌توان برای مواردی بیشتر از خارش یا خشکی پوست نیز استفاده کرد. آنها می توانند به عنوان روغن مرطوب کننده در حمام استفاده شوند، کافی است چند قطره در آب حمام خود اضافه کنید و لذت ببرید. همچنین می توانید از روغن های بدن به عنوان روغن ماساژ نیز استفاده کنید.
