مراحل سرماخوردگی چیست؟

مراحل سرماخوردگی، هر کدام علائم خاص خودشان را دارند. توانایی تشخیص مرحله سرماخوردگی می تواند به افراد کمک کند تا بدانند چگونه علائم را در هر مرحله به بهترین شکل درمان کنند و انتظار داشته باشند که سرماخوردگی چقدر طول بکشد. سرماخوردگی ویروسی است که دستگاه تنفسی فوقانی (بینی، سینوس ها، جعبه صدا و گلو) را آلوده می کند. بیش از 200 ویروس مختلف می توانند باعث سرماخوردگی شوند، اما راینوویروس شایع ترین عامل این بیماری است.

سرماخوردگی زمانی پخش می شود که ویروسی را تنفس کنید که توسط یک فرد آلوده به هوا سرفه یا عطسه شده باشد یا تماس شخصی نزدیک با فرد آلوده داشته باشید. آنها همچنین می توانند با دست دادن با یک فرد آلوده یا لمس سطح آلوده و سپس قرار دادن آن دست به چشم، بینی یا دهان منتقل شوند. سرماخوردگی در پاییز و زمستان شایع تر است، اما شما می توانید در هر زمانی از سال به آن مبتلا شوید. هر سال، بزرگسالان به طور متوسط ​​2 تا 3 بار و کودکان حتی بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند.

مراحل و علائم رایج سرماخوردگی چیست؟

سرماخوردگی معمولاً چندین مرحله قابل تشخیص دارد. دانستن این مراحل می تواند به فرد کمک کند تا تشخیص دهد که آیا سرماخورده است یا خیر.

در مراحل اولیه سرماخوردگی، ممکن است فرد دچار آبریزش بینی و خستگی شود. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، اکثر مردم معمولاً در عرض 7 تا 10 روز بعد از سرماخوردگی بهبود می یابند. علائم سرماخوردگی معمولاً به تدریج ظاهر می شوند، به اوج خود می رسند و سپس دوباره به تدریج محو می شوند.

مرحله ی نهفتگی(کمون)

بعد از اینکه در معرض ویروس سرماخوردگی قرار گرفتید، معمولاً 1 تا 3 روز طول می کشد تا علائم ایجاد شوند. با این حال، ممکن است علائم به محض 10 تا 12 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر شوند. یکی از اولین مراحل سرماخوردگی معمولا گلودرد است. علائم معمولاً در مرحله اول سرماخوردگی خفیف است، و چند روز بعد به اوج خود برسد. افراد همچنین ممکن است خستگی و کمی آبریزش یا گرفتگی بینی که مخاط شفاف تولید می کند تجربه کنند.

مرحله اوج علائم در مراحل سرماخوردگی

علائم می تواند در مرحله دوم سرماخوردگی افزایش یافته و بدتر شود. این مرحله اوج سرماخوردگی است. معمولاً در عرض 2 تا 3 روز پس از تجربه اولین علائم سرماخوردگی رخ می دهد. افراد همچنین ممکن است متوجه شوند که مخاط بینی در این مرحله سفید، سبز یا زرد می شود. افراد ممکن است شاهد علائم زیر در خود باشند:

• گلو درد
• خستگی
• بدن درد
• سرفه کردن
• عطسه کردن
• آبریزش بینی
• گرفتگی بینی
• دردهای خفیف
• تب (در کودکان شایع تر)،
• سردرد، ترشحات شفاف و آبکی از بینی (مخاط)

مرحله آخر (علائم کاهش یافته و محو می شوند).

در طی 7 تا 10 روز، افراد معمولاً از سرماخوردگی بهبود می یابند. علائم شروع به کاهش می کند و افراد احساس بهتری خواهند داشت. افراد همچنین ممکن است متوجه شوند که انرژی بیشتری دارند و طبق معمول قادر به انجام وظایف هستند. برخی از علائم ممکن است کمی بیشتر، تا 14 روز ادامه داشته باشند، اگرچه باید در این مدت بهبود پیدا کنند. این علائم طولانی تر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سرفه کردن
• آبریزش بینی
• گرفتگی بینی

یک سرماخوردگی معمولی چقدر باید طول بکشد؟

هنگامی که ویروس سرماخوردگی وارد یکی از سلول‌های شما می‌شود، شروع به ایجاد نسخه‌هایی از خود می‌کند که سلول‌های دیگر را آلوده ‌کند. این فعالیت می تواند در عرض 8 تا 10 ساعت پس از عفونت اولیه شروع شود. علائم می تواند بلافاصله پس از عفونت اولیه شروع شود، اما برای اکثر افراد، علائم در عرض 1 تا 3 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شوند. سرماخوردگی با آنفولانزا متفاوت است، جایی که 1 تا 7 روز پس از عفونت اولیه ویروسی طول می کشد تا علائم ظاهر شوند. پس از آن، میانگین زمان ماندگاری علائم سرماخوردگی 7 تا 10 روز است، اما علائم می توانند تا 3 هفته ادامه داشته باشند.

آیا سرما خوردگی در نوزادان و کودکان نوپا یکسان است؟

نوزادان و کودکان نوپا ممکن است علائم سرماخوردگی کمی متفاوت را تجربه کنند. نوزادان ممکن است علائم زیر را داشته باشند:

• تب
• گرفتگی بینی
• استفراغ و اسهال
• مشکل در خوابیدن

برای کودکان نوپا یا بزرگتر، علائم ممکن است مشابه علائم بزرگسالان باشد. با این حال، آنها همچنین ممکن است تجربه کنند:

• لرز
• سردرد
• سوزش گلو
• آبریزش چشم
• خستگی مفرط
• تب با درجه پایین

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

افراد معمولاً در صورت ابتلا به سرماخوردگی نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. اکثر افراد می توانند با استفاده از درمان های خانگی علائم را تسکین دهند. بدن اغلب می تواند در عرض 7 تا 10 روز به تنهایی با سرماخوردگی مقابله کند. با این حال، در صورت ابتلا به سرماخوردگی و همچنین تجربه هر یک از موارد زیر باید به پزشک خود مراجعه کند:

• کم آبی بدن
• تنفس سریع یا مشکل در تنفس
• تب برای مدت طولانی تر از 4 روز
• هر گونه علائم شدید یا غیر معمول
• علائمی که به مرور زمان بدتر می شوند.
• علائمی که بیش از 10 روز بدون بهبودی ادامه داشته باشند.

کودک در صورت تجربه هر یک از موارد زیر باید به پزشک مراجعه کند:

• علائم آنفولانزا (در کودکان زیر5 سال)
• بی حالی یا تب (در کودکان زیر 3 ماه)
• علائمی که بیش از 10 روز طول بکشد.
• داروهای OTC علائم را بهبود نمی بخشند.
• تب 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر

اگر فردی هر یک از علائم زیر را تجربه کند، ممکن است نشانه آنفولانزا باشد تا سرماخوردگی:

• تب
• لرز
• سردرد
• خستگی
• ناراحتی قفسه سینه و سرفه

علائم آنفولانزا خیلی ناگهانی تر از علائم سرماخوردگی ایجاد می شود. اگر افراد در معرض خطر عوارض آنفولانزا متوجه علائم آن شدند، باید فوراً به پزشک خود مراجعه کنند. طبق CDC، گروه های در معرض خطر عبارتند از:

• زنان حامله
• کودکان زیر 5 سال
• بزرگسالان 65 سال و بالاتر
• افراد مبتلا به بیماری های مزمن، از جمله آسم ، دیابت و بیماری قلبی

تا چند روز امکان انتقال ویروس سرماخوردگی وجود دارد؟

شما معمولاً چند روز قبل از شروع علائم مسری هستید و ممکن است تا زمانی که علائم دارید مسری باشید. به احتمال زیاد در ۲ تا ۳ روز اول که علائم به اوج خود می رسد، ویروس را پخش می کنید. اگر بیمار هستید، در خانه بمانید. اگر کودک شما بیمار است، او را از مهدکودک یا مدرسه دور نگه دارید. از تماس نزدیک با دیگران خودداری کنید، هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را بپوشانید و پس از سرفه، عطسه یا دمیدن بینی دست های خود را بشویید.

آیا درمان مراحل سرماخوردگی به آنتی بیوتیک نیاز دارد؟

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، آنتی بیوتیک شما را از شر سرماخوردگی خلاص نمی کند . آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت های باکتریایی مانند عفونت های مجاری ادراری، آکنه و گلودرد استرپتوکوکی استفاده می شوند. سرماخوردگی توسط ویروس ها ایجاد می شود، بنابراین آنتی بیوتیک ها روی آن اثر نمی کنند. آنتی بیوتیک ها همچنین می توانند عوارض جانبی از جمله تهوع، اسهال، بثورات پوستی و عفونت قارچی در زنان ایجاد کنند. آنها همچنین می توانند شما را در معرض خطر عفونت های مقاوم به آنتی بیوتیک قرار دهند.

درمان مراحل سرماخوردگی

استراحت زیاد می تواند به بدن کمک کند تا سریعتر از سرماخوردگی بهبود یابید. افراد همچنین می توانند برای کمک به بدن خود برای مقابله با سرماخوردگی و تسکین علائم، موارد زیر را امتحان کنند:

• مایعات به مقدار زیاد بنوشید.
• هوای خانه را مرطوب نگه دارید.
• برای تسکین گلو، پاستیل های گلو را بمکید.
• یک داروی سرفه برای کمک به سرفه و سوزش مصرف کنید.
• برای کمک به تسکین گلودرد یا سرفه، آب داغ با عسل و لیمو بنوشید.
• از اسپری بینی نمکی یا قطره های بینی برای کمک به رفع احتقان استفاده کنید.
• مردم همچنین ممکن است متوجه شوند که استنشاق بخار از یک کاسه آب می تواند به پاکسازی سینوس ها کمک کند. افزودن قطره منتول و پوشاندن سر با حوله ممکن است به موثرتر شدن این کار کمک کند.

مردم همچنین ممکن است متوجه شوند که داروهای بدون نسخه (OTC) می توانند به تسکین علائم کمک کنند. این داروها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• داروهای سرفه
• ایبوپروفن برای تسکین درد
• داروهایی که به طور خاص برای تسکین علائم سرماخوردگی ساخته شده اند.

والدین و مراقبان باید همیشه یک دارو را استفاده کنند تا مطمئن شوند که برای کودکان یا نوزادان مناسب است و همیشه باید دستورالعمل های دوز را دنبال کنند. یک داروساز ممکن است بتواند راهنمایی کند که کدام دارو برای کودکان خردسال بهتر است.

درمان برای کودکان خردسال

توصیه های CDC در درمان سرماخوردگی برای کودکان در سنین خاص ارائه می دهد:

• از دادن عسل به نوزادان زیر 1 سال خودداری کنید.
• برای کودکان زیر 6 ماه فقط استامینوفن مناسب است.
• از دادن پاستیل به کودکان زیر 4 سال خودداری کنید.
• کودکان بزرگتر از 6 ماه می توانند استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنند.
• از دادن آسپرین به کودکان خودداری کنید ، زیرا می تواند باعث بیماری نادری به نام سندرم ری شود.
• برای کودکان بالای 4 سال، با پزشک یا داروساز مشورت کنید که استفاده از داروهای خاص سرفه یا سرماخوردگی بی خطر است.
• از دادن داروهای سرفه یا سرماخوردگی به کودکان زیر 4 سال به دلیل خطر احتمالی عوارض جانبی، به جز در مواردی که پزشک توصیه کرده است، خودداری کنید.

سخن آخر

سرماخوردگی معمولی معمولاً حدود 7 تا 10 روز طول می کشد. اولین علامت سرماخوردگی معمولا گلودرد و به دنبال آن احتقان، عطسه و سرفه است. افراد معمولا سطح انرژی پایینی دارند و ممکن است دردهای خفیفی داشته باشند. علائم در چند روز اول قبل از بهبود تدریجی به اوج خود می رسد. اگر فردی علائم سرماخوردگی را بیش از 10 روز بدون بهبودی داشته باشد، باید به پزشک خود مراجعه کند. همچنین فرد باید برای هر گونه علائم شدید یا غیرعادی یا اگر کودک تب یا علائمی شبیه آنفولانزا دارد، باید به پزشک خود مراجعه کند.