مدیتیشن در بهبود بیماران سرطانی
مدیتیشن فواید متعددی برای افراد مبتلا به سرطان دارد. در حال حاضر بسیاری از مراکز سرطان از این راهکار به عنوان یک گزینه درمانی جایگزین برای تسکین و درمان سرطان استفاده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند. مزایای احتمالی مدیتیشن برای افراد مبتلا به سرطان، شامل کاهش اضطراب و افسردگی، کاهش استرس، انرژی بیشتر و کاهش درد مزمن است. برخلاف […]
درمان های طبیعی برای آسم شدید
درمان های طبیعی برای آسم شدید ، در کنار داروهای تجویزی می توانند نقش مهمی در کنترل علائم آسم شدید داشته باشند. روش های درمانی از شناسایی عوامل تحریک کننده گرفته تا رعایت سبک زندگی سالم، متغیر است. برخی از داروهای طبیعی می توانندعلائم آسم را کاهش دهند. این داروها وقتی در کنار داروهای معمول […]
چگونه تنفستان را بهبود ببخشید؟
چگونه تنفستان را بهبود ببخشید؟ با استفاده از راهکارهای افزایش ظرفیت ریه می توان در بحران شیوع کرونا از سیستم تنفسی خوتان مراقبت کنید. ریه ها بخشی از سیستم تنفسی هستند که به تنفس کمک می کنند. در هنگام تنفس، دی اکسید کربن بازدم و اکسیژن در جریان خون استشمام می شود. از این رو، […]
درمان های خانگی برای سردرد
اگرچه بسیاری از داروها ممکن است در رفع علائم سردرد موثر باشند اما تعدادی درمان های خانگی برای سردرد وجود دارند که برای خلاص شدن از شر سردرد می توانید از آنها….
راه کار های ساده برای رفع استرس و اضطراب
برخی راه کارهای ساده برای رفع استرس و اضطراب وجود دارند که بدون شک یادگیری آن ها می تواند برای شما موثر و مفید باشند.استرس و اضطراب تجربیات رایج برای …
تمرین یوگا
یوگا ترکیبی از نکات جسمی، تنفس کنترل شده و مراقبه یا آرامش را به همراه دارد. یوگا ممکن است به کاهش استرس، کاهش فشار خون و کاهش ضربان قلب کمک کند و…
