کمبود چه موادی باعث افسردگی می شود؟

شناخت مواد مغذی که کمبود آن ها باعث افسردگی می شود، به شما کمک می کند با تامین آنها برای بدن از کمبود مواد مغذی و افسردگی جلوگیری کنید. بعضی اوقات احساس آرامش، بخشی طبیعی از زندگی است، اما احساس بدبختی و ناامیدی به طور مداوم می تواند به معنای افسردگی شما باشد. افسردگی، نوعی […]