مزایای تمرینات کگل

سلامت زنان

تمرینات کگل

تمرینات کگل یا تمرینات عضلات کف لگن شامل انقباضات مکرر و شل کردن عضلات تشکیل دهنده بخشی از لگن، برای…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
 
دی دی کرم صمیم