روغن های گیاهی برای تسکین استرس

برخی روغن های گیاهی برای تسکین استرس وجود دارند که با استفاده از آنها می توانید در کنار سایر روش های مدیریت استرس، میزان آن را کاهش دهید. اگر دچار استرس مزمن شده اید، تمرین تکنیک های ذهن و صحبت با یک روانپزشک به شما در کاهش نگرانی ها کمک خواهد کرد. حتی ذهن شما […]