اعتیاد به ترامادول
عتیاد به ترامادول می تواند منجر به بروز عوارض جسمی و روانی زیادی شود. ترامادول یک مخدر مصنوعی است که برای درمان…
مدیریت عصبانیت
عدم مدیریت خشم می تواند منجر به مشکلات مختلفی ، مانند بدرفتاری با کودکانتان، برخورد بد با همکاران تان ، ارسال …
راهکارهای بهبود تمرکز در کودکان
راهکارهای بهبود تمرکز در کودکان، تاثیر بسیار زیادی در روند رشد و تکامل و موفقیت کودکان دارد. بدیهی اس که توانایی تمرکز در کودکان …
تکنیک های آرامش
تکنیک های آرامش مانند تنفس عمیق، تجسم، مراقبه و یوگا با فعال کردن واکنش های طبیعی بدن می توانند در مقابله با استرس…
