آیا کودک شما از آبریزش بینی، عطسه و خارش چشم رنج می برد؟ با این 10 درمان خانگی برای آلرژی فصلی که می توانید در خانه امتحان کنید، به آنها کمک کنید احساس بهتری داشته باشند. آلرژی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما نسبت به یک محرک خاص مانند گرده علف های هرز، علف ها یا درختان بیش از حد واکنش نشان دهد. در نتیجه بدن آنتی‌بادی‌ها و هیستامین می‌سازد که برای مبارزه با مواد خارجی در جریان خون آزاد می‌شوند. این یک واکنش التهابی را شروع می کند که باعث علائمی مانند عطسه، گلودرد، احتقان، آبریزش بینی و خارش چشم می شود.
هر کسی ممکن است آلرژی را تجربه کند. اما این وضعیت معمولاً بعد از 3 سالگی شروع می شود، در اواخر کودکی یا نوجوانی به اوج خود می رسد و در بزرگسالی فروکش می کند. داروهایی مانند آنتی هیستامین ها و اسپری های بینی استروئیدی می توانند علائم آلرژی فصلی را تسکین دهند، اما برخی از روش های طبیعی خانگی نیز ممکن است ارزش یکبار امتحان کردند را داشته باشند. در اینجا برخی از بهترین درمان های خانگی برای آلرژی های فصلی وجود دارد که می توانید خودتان امتحان کنید.
از محرک های آلرژی خودداری کنید.
پزشکان می گویند که اگر کودک شما مستعد ابتلا به آلرژی های فصلی است، بهترین راه برای درمان علائم این است که در وهله اول از مواد حساسیت زا دوری کنید. در مورد تعداد گرده ها در منطقه خود به روز باشید و مطابق با آن عمل کنید. به عنوان مثال، اگر می‌دانید که ابروسیا محرک آلرژی کودک شماست، زمانی را که او در خارج از منزل سپری می‌کند در روزهایی که تعداد گرده‌های خاص بالاترین مقدار است محدود کنید. ممکن است بی‌رحمانه به نظر برسد که بچه‌هایتان را در شرایطی که هوا عالی است به داخل خانه بیاورید، اما کارشناسان می‌گویند این استراتژی واقعا کمک می‌کند.
خانه خود را ضدآلرژی کنید.
پنجره های خود را ببندید، به خصوص زمانی که شرایط گرم و خشک باعث می شود گرده ها در نسیم راحت تر حرکت کنند. حتما در ابتدای فصل یک فیلتر تمیز در سیستم تهویه هوا قرار دهید و هر دو تا سه ماه یکبار آن را تعویض کنید. بسیاری از آلرژن ها در محیط های مرطوب رشد می کنند، بنابراین از رطوبت گیر برای کاهش سطح رطوبت خانه خود استفاده کنید.
چسبندگی گرده ها را کاهش دهید.
مانند گرد و غبار خانگی، گرده به لباس، پوست و تقریباً هر چیز دیگری که روی آن فرود می‌آید می‌چسبد. (به عنوان مثال، گرده بلوط پودر زرد رنگی را تشکیل می دهد که ممکن است متوجه گرد و غبار شدن اتومبیل های پارک شده در بهار شوید.) برای اینکه از کودک خود جلوگیری کنید، از آویزان کردن لباس ها، حوله ها یا ملحفه ها در بیرون برای خشک شدن خودداری کنید. وقتی فرزندتان به داخل خانه می‌آید، از یک دستمال مرطوب برای پاک کردن صورت او، به‌ویژه دور چشم‌هایش استفاده کنید. درست قبل از خواب، از کودک خود بخواهید حمام یا دوش بگیرد . رابرت وود، MD، مدیر کلینیک های آلرژی اطفال در بیمارستان دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور، می گوید: در غیر این صورت، او با سر پر از گرده به رختخواب می رود که در تمام طول شب به آن واکنش نشان می دهد.
محافظت از چشمان کودک
خارش، قرمزی و اشک چشم یکی از تشدید کننده ترین علائم آلرژی است. خارش ناشی از التهاب غشای مخاطی پوشاننده سفیدی چشم و پلک داخلی است. راه حل: گرده ها را از صورت فرزندتان دور نگه دارید. دکتر ادیت شوسلر، متخصص آلرژی کودکان در Weill Cornell Medicine، در شهر نیویورک، استفاده از عینک آفتابی و کلاه لبه دار را توصیه می کند. بچه ها همیشه صورت خود را لمس می کنند، اما با پوشیدن این لوازم جانبی، کودک شما کمتر چشم های خود را مالش می دهد.
یک محلول نمکی را امتحان کنید.
کودکان بزرگتر ممکن است بخواهند شستشوی بینی را با استفاده از محلول نمکی، چه در داروخانه یا خانگی امتحان کنند ( بیشتر دستورالعمل ها شامل مخلوط کردن آب مقطر یا جوشانده با نمک غیر یددار است). این کار برای از بین بردن احتقان بینی، مخاط را خارج می کند. گلدان های نتی همچنین می توانند برای مبارزه با تراکم معجزه کنند.
دوری از دود
همه کودکان مبتلا به آلرژی را از دود سیگار دور نگه دارید، زیرا این امر می تواند علائم آلرژی کودک را بدتر کند. از مکان های عمومی که در آن افراد سیگار می کشند خودداری کنید.
استفاده از کمپرس سرد
آیا کودک شما به دلیل حساسیت بینی دچار خارش چشم می شود؟ کمپرس سرد را امتحان کنید، که می تواند به کاهش خارش و درد کمک کند. همچنین به کودکان خود یادآوری کنید که از مالیدن چشم های خود اجتناب کنند – این کار فقط خارش و تحریک را بدتر می کند.
نوشیدن آب زیاد
بله، H2O ساده می تواند معجزه کند. نوشیدن مقدار کافی در روز مهم است زیرا دمیدن و عطسه کردن می تواند کودک شما را خشک کند. کودک شما همچنین می تواند از دمنوش های گیاهی که دارای خواص ضد التهابی هستند بنوشد. در نهایت، بخار در یک دوش یا حمام گرم ممکن است به رفع گرفتگی بینی آنها کمک کند.
خوردن غذاهای کاهنده آلرژی
دکتر چیترا دیناکار، متخصص آلرژی، توضیح می‌دهد: «هر غذایی که مقادیر طبیعی و زیاد ویتامین C، روی، ویتامین D، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید تولید می‌کند، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و گزینه‌های خوبی برای مبارزه با آلرژی‌های بینی باشد». بیمارستان مهربانی کودکان در کانزاس سیتی، میسوری. در اینجا چند گزینه برای امتحان وجود دارد.
زغال اخته و تمشک حاوی ویتامین C و فلاونوئیدها هستند که ممکن است برخی از واکنش هیستامینی برای آلرژی در کودکان را کاهش دهد. یک یا دو بار در روز یک وعده 3/4 فنجان را امتحان کنید. توت های رسیده را برای نوزادانی که هنوز در حال یادگیری مواد جامد هستند، خوب له کنید.
سیب همچنین دارای ویتامین C و فلاونوئیدها از جمله کورستین هستند که می تواند به عنوان یک عامل تثبیت کننده ماست سل عمل کند. مست سل‌ها واسطه‌های مهم آلرژی هستند زیرا هیستامین آزاد می‌کنند. از آنجایی که تکه‌های میوه خام می‌تواند خطر خفگی برای بچه‌های کمتر از 4 سال باشد، بهتر است سیب‌ها را هنگام سرو پوست کنده و رنده کنید. همچنین می توانید آنها را در دمای 400 درجه فارنهایت بپزید تا نرم شوند.
10 درمان خانگی برای آلرژی فصلی، پیاز
پیاز یک پری بیوتیک است، به این معنی که برای تغذیه باکتری های “خوب” در روده مورد نیاز است. مهم است که دستگاه گوارش را شاد نگه دارید، زیرا هفتاد و پنج درصد از سیستم ایمنی را در خود جای داده و نحوه واکنش بدن به آلرژن ها را کنترل می کند. کوئرستین ماده فعال موجود در پیاز است. این ماده مسئول مبارزه با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، و مهار آزاد شدن هیستامین ها یا مواد شیمیایی است که باعث واکنش های آلرژیک می شوند. سایر منابع خوب کورستین عبارتند از کلم بروکلی، انواع توت ها و سیب.
آنتی اکسیدان کورستین نیز در این سبزی یافت می شود، اگرچه ممکن است پیاز را به فرزندتان سخت تر بفروشید. کلیمنکو می گوید، اگر اینطور باشد، این ریشه پیازدار، که به نام آلیوم سپا نیز شناخته می شود، می تواند به شکل گلوله مصرف شود. برای کودکان بالای 2 سال بی خطر است.
10 درمان خانگی برای آلرژی فصلی، عسل
این خوراکی شیرین در مورد کاهش آلرژی بینی نظرات متفاوتی دریافت می کند، اما ممکن است ارزش یک ضربه را داشته باشد. دکتر بوسر می‌گوید: « فکر پشت آن این است که زنبورها گرده‌ها را جمع‌آوری می‌کنند و گرده‌ها پشت آلرژی‌ها هستند، بنابراین اگر به طور منظم عسل بخورید، بدن ممکن است به ماده آلرژی‌زا عادت کند و واکنش [آلرژی] نشان ندهد». مشکل این تئوری این است که گرده‌ای که باعث رینیت آلرژیک، آسم و ملتحمه آلرژیک می‌شود، فقط از گیاهان گرده‌افشانی شده با باد است و عسل حاوی مقدار قابل توجهی آلرژن گرده نیست—عسل عمدتاً قند است و آلرژن‌ها عمدتاً پروتئین هستند. اما دکتر کلیمنکو گرده گل محلی را توصیه می کند. او خاطرنشان می کند: “آن را به صورت فصلی بخرید و با یک تا دو گرانول شروع کنید، تا یک قاشق چای خوری در روز کار کنید.” اما نکنبوتولیسم نوزاد، یک بیماری جدی گوارشی .
غذاهای ادویه دار. اگر کودک شما آنها را امتحان کند، غذاهای تهیه شده با فلفل قرمز، زنجبیل تازه و شنبلیله، و همچنین پیاز و سیر، ممکن است به رقیق شدن مخاط و باز کردن مجرای بینی کمک کنند. کپسایسین موجود در غذاهای تند، از جمله فلفل قرمز، ممکن است با حساسیت زدایی رشته های عصبی بینی عمل کند.”
آناناس، درمان آلرژی فصلی
آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که فواید ضد التهابی قدرتمندی دارد که برای کاهش واکنش های آلرژیک مفید است. بر اساس یک مطالعه در سال 2017 که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه کانکتیکات منتشر شد، بروملین حاوی خواص ضد حساسیت، ضد ترومبوتیک، ضد ادم و ضد التهاب است که توسط متخصصان طبیعی و پزشکان معمولی به طور یکسان برای کاهش پاسخ های التهابی به محرک ها استفاده می شود. بروملین را می توان به صورت مکمل مصرف کرد اما وقتی به شکل کامل غذا خورده شود، بهتر جذب بدن می شود.
زردچوبه
زردچوبه یکی از قوی ترین گیاهان ضد التهابی روی زمین است که هزاران مطالعه برای اثبات این ادعا انجام داده است. کورکومین ماده فعال زردچوبه است که مسئول فواید درمانی آن است. یک مطالعه در سال 2014 که در مجله تحقیقات بالینی و تشخیصی منتشر شد نشان داد که مصرف مکمل با کپسول های کورکومین باعث بهبود علائم آسم برونش در هفتاد و هفت بیمار می شود. فواید ضد التهابی آن همچنین به محافظت از بدن در برابر واکنش های آلرژیک کمک می کند. روزانه 5 تا 800 میلی گرم کورکومین به شکل مکمل مصرف کنید.
کلم بروکلی
یک مطالعه در سال 2014 که در Food and Function منتشر شد، واکنش آلرژیک بیست و نه بزرگسالی را که در معرض ذرات اگزوز قرار گرفتند و سپس به مدت چهار روز مکمل کلم بروکلی دریافت کردند، بررسی کرد. نتایج نشان داد که شرکت کنندگان پس از مصرف مکمل، پاسخ گلبول های سفید خون آنها پنجاه و چهار درصد کاهش یافت. نویسندگان این مطالعه گزارش دادند که کلم بروکلی حاوی ماده‌ای به نام سولفورافان است که ممکن است با سم‌زدایی مواد آلرژی‌زا از بدن به افراد مبتلا به آلرژی و علائم آسم کمک کند .
چه زمانی برای آلرژی به دنبال درمان پزشکی باشیم
آیا علائم کودک شما فروکش نمی کند؟ با یک پزشک صحبت کنید، که ممکن است با معاینه فرزند شما و بررسی سابقه پزشکی او، آلرژی را تشخیص دهد. در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش خون یا پوست را برای تشخیص تجویز کند.
داروهای مختلف آلرژی می توانند به طور ایمن و موثر علائم کودک شما را تسکین دهند. به عنوان مثال، برخی از آنتی هیستامین ها سیستم ایمنی را از ترشح هیستامین در خون مسدود می کنند، واکنش های آلرژیک را قبل از شروع متوقف می کنند یا پس از شروع، سرعت آنها را کاهش می دهند. استروئیدها برای کاهش التهاب ناشی از واکنش ایمنی عمل می کنند. اینها می توانند به شکل اسپری بینی، قطره چشمی و قرص یا مایعات خوراکی باشند. واکسن های آلرژی، تزریق دوزهای کوچک یک آلرژن، برای برخی از بیماران مفید است. آنها با تولید آنتی بادی علیه آلرژن عمل می کنند و از واکنش های آلرژیک شدید در آینده جلوگیری می کنند.
آخرین دیدگاه‌ها