خمیازه غیرقابل کنترل، سنگینی پلک ها و میل شدید به چرت زدن در طول روز از نشانه های خواب آلودگی…
بیشتر بخوانید »چرت زدن
تست آپنه خواب در منزل برای تشخیص آپنه خواب انسدادی (OSA) استفاده می شود. آزمایش آپنه خواب در خانه همانطور…
بیشتر بخوانید »
تمرینات چشمی برای آرامش و تقویت عضلات چشم مفید و موثر و حتی کاربردی هستند. این تمرینات به کاهش فشار،…
بیشتر بخوانید »
راز افرادی که هرگز مریض نمی شوند، می تواند برای همه افراد جالب و آموزنده باشد. سلامتی ثروت است اما…
بیشتر بخوانید »
چرت زدن در بعد از ظهر می تواند به عنوان یک نقطه ریکاوری مجدد برای افراد باشد که به آنها…
بیشتر بخوانید »
