حملات هراس

مواجه درمانی نوعی رفتار درمانی است که برای کمک به شما در مواجه با ترس طراحی شده است. این روش…

شناخت راه های مقابله با حملات پانیک یا هراس می تواند از شدت آنها بکاهد یا حتی آنها را متوقف…