سردرد سرفه ای چیست و چگونه آن را تسکین دهیم؟

سردرد سرفه ای یک نوع سردرد غیرمعمول است که در اثر سرفه و سایر فشارها ایجاد می شود. فشار ها عواملی مانند عطسه، دمیدن بینی، خندیدن، گریه کردن، آواز خواندن، خم شدن یا دفع مدفوع می باشند.

پزشکان سردردهای سرفه ای را به دو دسته تقسیم می کنند:

• سردردهای اولیه سرفه معمولاً بی خطر هستند، در دوره های محدودی اتفاق می افتند و در نهایت خود به خود بهبود می یابند.
• سردردهای ثانویه سرفه که سردردهای علامتی نیز نامیده می شوند، جدی تر هستند، زیرا می توانند در اثر مشکلات مغزی ایجاد شوند. درمان سردردهای ثانویه سرفه ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

علائم سردرد سرفه ای

علائم سردردهای اولیه سرفه ای شامل موارد زیر می باشند:

• در دو طرف سر احساس درد دارید.
• معمولاً در قسمت جلوی سر احساس می شوند.
• به طور ناگهانی با سرفه یا سایر فشارها شروع می شوند.
• با درد تیز مانند، چاقو یا شکاف در سر احساس می شوند.
• درد کسل کننده و دردناکی به دنبال داشته باشد که ساعت ها ادامه دارد.
• به طور معمول چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. بعضی از آنها ممکن است دو ساعت طول بکشد.

سردردهای ثانویه سرفه ای معمولاً علائمی شبیه به سردردهای اولیه سرفه دارند، اگرچه ممکن است همراه با انها علائم زیر را نیز تجربه کنید:

• سرگیجه
• بی ثباتی
• غش کردن
• احساس عدم تعادل
• سردردهای طولانی تر
• بی حسی صورت یا بازوها

علل سردرد سرفه

علت سردردهای اولیه سرفه ای ناشناخته است. اما از طرفی هم برخی فعالیت ها می توانند منجر به سردردهای سرفه ای شوند. این فعالیت ها شامل موارد زیر می باشند:

• خندیدن
• اجابت مزاج
• عطسه کردن
• اعمال فشار به شکم

سردرد سرفه ای اولیه هیچ ارتباطی با اختلالات مغز یا سایر شرایط سلامتی و بیماری ها ندارد.

علت سردردهای ثانویه سرفه ای

سردردهای ثانویه سرفه ممکن است به دلیل موارد زیر ایجاد شوند:

• تومور مغزی
• نقص در شکل جمجمه
• نشت خود به خود مایع مغزی نخاعی
• ضعف در یکی از رگ های خونی مغز (آنوریسم مغزی)
• نقصی در مخچه، بخشی از مغز که تعادل را کنترل می کند. برخی از این نوع نقص ها را ناهنجاری های کیاری می نامند. ناهنجاری کیاری نوعی نقص در ساختار جمجمه است.

عوامل خطر سردرد سرفه ای

عوامل خطر برای سردردهای سرفه ای اولیه شامل موارد زیر می باشد:

• سن. سردردهای اولیه سرفه اغلب افراد بالای 40 سال را درگیر می کند.
• جنسیت. مردان بیشتر در معرض ابتلا به سردردهای اولیه سرفه قرار دارند.

عوامل خطرناک برای سردردهای سرفه ای ثانویه شامل سن بیماران است که این سردرد ها در افراد تا 40 سال بیشتر دیده می شود.

پیشگیری سردرد سرفه ای

پیشگیری از اقداماتی که باعث ایجاد سردردهای سرفه ای می شوند، چه سرفه، عطسه یا فشار هنگام اجابت مزاج، احتمال دارد به کاهش تعداد سردردهای شما کمک کند. برخی اقدامات پیشگیرانه شامل موارد زیر می باشد:

• تزریق سالیانه واکسن آنفولانزا
• درمان عفونت های ریوی، مانند برونشیت
• استفاده از نرم کننده های مدفوع برای پیشگیری از یبوست
• اجتناب از داروهایی که به عنوان یک عارضه جانبی باعث سرفه می شوند.

پزشک شما ممکن است آزمایشات تصویربرداری از مغز مانند MRI یا CT اسکن را برای رد سایر علل احتمالی سردرد شما توصیه کند. آزمایشات شامل موارد زیر می باشند:

• تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI). در طول MRI، از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی برای ایجاد تصاویر مقطعی از ساختارهای داخل سر شما استفاده می شود تا مشخص شود آیا مشکلی باعث سردرد سرفه شما شده است.
• اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT). این اسکن ها با استفاده از کامپیوتر برای ایجاد تصاویر مقطعی از مغز و سر شما با ترکیب تصاویر واحد اشعه ایکس که به دور بدن شما می چرخد، ایجاد می شود.

درمان سردرد سرفه ای

بسته به اینکه سردردهای سرفه ای اولیه یا ثانویه دارید، درمان برای شما متفاوت است. اگر سابقه سردردهای سرفه ای اولیه دارید، ممکن است پزشک توصیه کند که برای کمک به پیشگیری یا کاهش درد روزانه دارو مصرف کنید.

به ندرت، ممکن است شیر نخاعی (پنچری کمر) توصیه شود. با این روش، پزشک مقداری از مایعات اطراف مغز و نخاع شما را خارج می کند. به طور واضح مشخص نیست که چرا این امر به سردرد کمک می کند، اما ممکن است فشار داخل جمجمه شما که باعث سردرد می شود را کاهش دهد.

اگر سردرد سرفه ای ثانویه دارید، برای رفع بیماری اصلی اغلب به جراحی نیاز است. داروهای پیشگیرانه معمولاً به افرادی که سردرد ثانویه سرفه دارند کمک نمی کنند.

درمان های خانگی سردرد سرفه ای

بعضی افراد ممکن است سردردهای اولیه سرفه ای را در خانه درمان کنند. شناسایی و درمان علت سرفه می تواند به کاهش یا از بین بردن سردرد کمک کند.

داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) احتمال دارد به تسکین سردرد کمک کند. اگر سرماخوردگی یا آنفولانزا باعث سرفه شده باشد، داروهای سرماخوردگی یا آنفلوانزا می توانند به کاهش سرفه و سردردهای مرتبط کمک کنند. پاکسازی سینوس ها نیز ممکن است به کاهش فشار در سر کمک کند.

درمان های خانگی که مردم می توانند برای سرماخوردگی یا آنفولانزا امتحان کنند عبارتند از:

• استراحت فراوان
• نوشیدن مایعات فراوان
• مصرف داروی سرفه OTC
• شستن دست ها با آب و صابون بعد از سرفه
• نوشیدن نوشیدنی های گرم، مانند آب همراه با عسل و لیمو

نوشیدن نوشیدنی های گرم مانند عسل و لیمو می تواند به تسکین گلودرد کمک کند و در صورت سرماخوردگی یا آنفولانزا فرد را آرام تر کند.

اگر افراد نتوانند علت سرفه را در خانه درمان کنند، ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنند. پزشک ممکن است برای درمان سرفه ای که سرماخوردگی یا سایر بیماری های زمینه ای مانند برونشیت ایجاد می کند، دارو تجویز کند. اگر افراد مبتلا به آنفلوانزا هستند، پزشک داروی ضد ویروسی تجویز می کند. اگر کسی سردرد سرفه ای ثانویه داشته باشد، علت اصلی سردرد نیاز به درمان دارد.

افرادی که هر نوع اختلال در جمجمه یا نخاع دارند ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند. این جراحی شامل موارد زیر می باشد:

• از بین بردن تومور مغزی
• سوراخ هایی که باعث نشت مایع نخاع می شوند.
• فشار موجود در جمجمه ناشی از مایعات اضافی برطرف شود.

جراحی ممکن است به درمان این بیماری، کاهش علائم و پیشگیری از پیشرفت بعدی این اختلال کمک کند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر شخصی مطمئن نیست که سردرد اولیه یا ثانویه سرفه دارد یا علائم شدید یا طولانی مدت را تجربه می کند، می تواند برای تشخیص و درمان به پزشک خود مراجعه کند.

سردرد سرفه ای اولیه خوش خیم بوده و ممکن است به مرور زمان خود به خود برطرف شود. اگر افراد علائم شدید یا طولانی مدت داشته باشند، می توانند به پزشک خود مراجعه کنند.

اگر افراد موارد زیر را تجربه کردند باید به پزشک مراجعه کنند:

• عدم تعادل
• تاری دید یا دو بینی
• سردرد بیش از 2 ساعت
• درد شدید، یا سردرد ناگهانی
• سردردهای مکرر به دلیل سرفه
• علائم، مانند تب، لرز، یا کاهش وزن غیرقابل توجیه
• ضعف، سرگیجه یا از دست دادن تعادل همراه با سردرد
• سردردی که هنگام تغییر حالت یا وضعیت، مانند دراز کشیدن به حالت ایستاده، شدت آن تغییر می کند.

پزشک می تواند معاینه بدنی و هر آزمایش لازم را انجام دهد تا بفهمد سردرد ناشی از سرفه به دلیل اصلی یا ثانویه است. اگر افراد سردرد ثانویه سرفه داشته باشند، نیاز به درمان علت اصلی دارند.

آمادگی برای مراجعه به پزشک

علائمی را که تجربه می کنید بنویسید، از جمله علائمی که به نظر می رسد با دلیل تعیین قرار ملاقات ارتباط نداشته باشد.

• لیستی از تمام داروها، ویتامین ها و مکمل هایی که مصرف می کنید تهیه شود.
• اطلاعات شخصی اصلی، از جمله بیماری ها و سابقه جراحی گذشته، استرس های عمده یا تغییرات اخیر زندگی و هرگونه مشکلات پزشکی را که در خانواده شما وجود دارد، بنویسید.

وقت شما با پزشک محدود است، بنابراین تهیه لیستی از سوالات به شما کمک می کند تا از وقت خود نهایت استفاده را ببرید. در مورد سردردهای سرفه ای، برخی از سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید عبارتند از:

• آیا باید به متخصص مراجعه کنم؟
• به چه نوع آزمایشاتی نیاز دارم؟
• آیا علل احتمالی دیگری وجود دارد؟
• چه روش های درمانی موجود است؟
• به احتمال زیاد علت سردرد من چیست؟
• چه زمانی این سردردها برطرف می شوند؟
• آیا دارویی که برای من تجویز می کنید جایگزین عمومی دارد؟
• آیا گزینه دیگری برای رویکرد اصلی که شما پیشنهاد می دهید وجود دارد؟
• آیا بروشور یا سایر مواد چاپی وجود دارد که بتوانم با خود به خانه ببرم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟

پزشک شما احتمالاً تعدادی سوال از شما می پرسد. آماده بودن برای پاسخ دادن به آنها می تواند در صرفه جویی وقتتان کمک کند تا نکاتی را که می خواهید وقت بیشتری صرف کنید، مرور کنید. پزشک شما ممکن است موارد زیر را بپرسد:

• چه اتفاقی باعث می شود سردردهای شما بیشتر شود؟
• آیا در گذشته مشكل مشابهی از همین درد را داشته اید؟
• آیا سردردهای سرفه ای شما مداوم یا گاه به گاه بوده است؟
• اولین بار از چه زمانی سردردهای سرفه ای را تجربه کردید؟
• به نظر می رسد چه مواردی، سردردهای شما را بهبود می بخشد؟
• آیا انواع دیگری از سردرد داشته اید؟ اگر چنین است، آنها چگونه بودند؟
• آیا کسی در خانواده نزدیک شما میگرن یا سردرد سرفه را تجربه کرده است؟

سخن آخر

ممکن است گاهی افراد از سرفه و فشار زیاد آن، سردرد بگیرند. این سردرد اغلب به دلیل فشار اضافی در شکم است که می تواند فشار در سر را افزایش دهد. سردرد اصلی سرفه فقط به دلیل سرفه یا فعالیت دیگری مانند عطسه یا فشار است. سردردهای اولیه سرفه خوش خیم هستند و ممکن است به خودی خود برطرف شوند.

سردرد ثانویه سرفه جدی تر است و به دلیل اختلال در مغز، مانند تومور یا نقص جمجمه است. افراد ممکن است با کاهش یا از بین بردن سرفه، سردرد اولیه سرفه را تسکین دهند. داروهای ضد سرفه یا ضد درد می توانند به شما کمک کنند و همچنین مایعات زیادی بنوشید و به استراحت بپردازید.

منابع:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/head-hurts-when-i-cough#summary

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/primary-cough-headaches/symptoms-causes/syc-20371200

[advisers limit=3 skill=”25″]