کرونا را چگونه در خانه درمان کنیم؟
تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم:
درمان خانگی کرونا، به طور کامل این بیماری را درمان نمی کند، اما می تواند در تسکین علائمی که فرد تجربه می کند، موثر باشد. مراکز کنترل و پیشگیری بیماری توصیه است که اگر با هریک از علائم زیر در خودتان مواجه شدید، سریعا به پزشک مراجعه نمایید:
- تنگی نفس
- کبودی لب و یا صورت
- فشار مداوم یا درد در قفسه سینه
- ناتوانی در بیدار ماندن یا بیدار شدن
ضروری است که هنگام تماس با اورژانس، به آنها اطلاع داده شود که احتمال دارد به کرونا مبتلا شده اید.
آیا درمان خانگی کرونا موثر است؟
افراد می توانند یک بیماری خفیف را در خانه درمان کند. افراد همچنین باید علائم خود را کنترل کرده و به پزشک خود اطلاع دهند. یک پزشک می تواند به فرد بگوید که چه موقع باید به اورژانس مراجعه کند و چه روش های درمانی خانگی برای آنها بهتر است.
فردی که به COVID-19 مبتلا شده است، باید:
- تا آنجا که ممکن است از افراد دیگر در خانه دوری کند.
- در خانه بماند تا زمانی که پزشک حضور آنها را در جامعه بی خطر بداند.
- از ماسکی استفاده کند که بینی و دهان او را هنگام تماس یا نزدیکی با افراد دیگر کاملا بپوشاند.
- برای جلوگیری از شیوع بیماری به دیگران در خانه، مرتباً دست های خود را شسته و سرفه خود را بپوشاند.
- تا آنجا که ممکن است از فضای مشترک در خانه خود اجتناب کنید. هنگام استفاده از فضاهای مشترک، حرکات خود را محدود کنید. آشپزخانه و سایر فضاهای مشترک خود را از تهویه مناسب برخوردار کنید. حداقل 6 فوت (2 متر) از اعضای خانواده خود دور باشید.
- سطوح غالباً لمس شده در اتاق و حمام جداگانه خود را مانند دستگیره درها، کلیدهای روشنایی، وسایل الکترونیکی و پیشخوان ها هر روز تمیز کنید.
- از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی منزل مانند ظرف، حوله، ملافه و وسایل الکترونیکی خودداری کنید.
- هنگام حضور در نزدیکی دیگران از ماسک صورت استفاده کنید. هر روز ماسک صورت را عوض کنید.
- پزشک ممکن است استفاده از اکسی متر نبض خانگی را توصیه کند، خصوصاً اگر فرد بیمار دارای عوامل خطر در بیماری شدید با علائم COVID-19 باشد.پالس اکسی متر یک کلیپس پلاستیکی است که به انگشت متصل می شود. این دستگاه با اندازه گیری میزان اکسیژن موجود در خون می تواند به بررسی تنفس کمک کند. قرائت کمتر از 92٪ ممکن است نیاز به بستری در بیمارستان را افزایش دهد. اگر پزشک یک پالس اکسی متر را توصیه می کند، مطمئن شوید که نحوه استفاده صحیح از دستگاه و زمان خواندن را یاد گرفته اید.
درمان خانگی برای تسکین علائم کرونا
تعدادی از درمان های خانگی ممکن است به کاهش علائم COVID-19 کمک کنند. این روش های درمانی بیماری را درمان نمی کنند اما ممکن است باعث کاهش علائم بیماری و راحتی بیشتر فرد گردند. یک پزشک می تواند به فرد در مورد چگونگی درمان علائم خود مشاوره دهد. با این حال، مرکز پیشگیری و کنترل بیماریها موارد زیر را توصیه می کند:
- هیدراته ماندن بدن
- کنترل تب و درد
- استراحت فراوان
- مصرف داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن
فرد می تواند از استامینوفن و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن استفاده کند. زیرا می تواند به تسکین تب و تسکین دردهای عضلانی کمک کند. همچنین فرد باید اطمینان حاصل کند که مایعات زیادی می نوشد تا از کمبود آب بدن جلوگیری شود. در ابتدا، برخی از مردم نگران بودند که ایبوپروفن ممکن است COVID-19 را تشدید نماید. با این حال، هیچ مدرک علمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.
سرفه کردن
سرفه، روش مناسب بدن برای پاکسازی مجاری تنفسی است. مرکز بهداشت ملی انگلستان (NHS) توصیه می کند افراد در حین سرفه از خوابیدن به پشت خودداری کنند. در عوض، آنها باید بنشینند یا به پهلو دراز بکشند. برای کمک به کاهش سرفه، فرد می تواند موارد زیر را امتحان کند:
- قطره ضد سرفه
- استفاده از مرطوب کننده مخاط در شب
- نوشیدن آب فراوان یا نوشیدنی های گرم برای تسکین گلو، جلوگیری از کمبود آب و رقیق شدن مخاط
- برخی از افراد همچنین ممکن است با تنفس در بخار تسکین یابند. برای این کار، آنها می توانند زیر دوش یا کف حمام بنشینند و دوش آب گرم را باز و بخار آن را تنفس کنند.
تنگی نفس
اگر فردی احساس تنگی نفس دارند، باید آرامش خود را حفظ کند. تنگی نفس علامتی است که می تواند ترسناک باشد، اما وحشت زدگی می تواند باعث تهویه بیش از حد هوا شود، که می تواند آن را بدتر کند. افرادی که دچار تنگی نفس می شوند باید تمرکز خود را بر روی تنفس ادامه دهند. همچنین ممکن است خنک نگه داشتن اتاق به تنفس آنها کمک کند. هنگام تنگی نفس، موارد زیر را انجام دهید:
- روی صندلی بنشینید و ستون فقرات خود را صاف نگه دارید.
- شانه ها را شل کنید و از گرد کردن قسمت فوقانی کمر جلوگیری کنید.
- کمی به جلو خم شوید و دستها را برای حمایت روی زانوها قرار دهید.
- آرام از طریق بینی نفس بکشیدو بازدم از طریق دهان، لب ها را نزدیک به هم نگهدارید.
برخی شواهد نشان می دهد که خوابیدن روی شکم ممکن است به افراد در دریافت اکسیژن کمک کند. این به این دلیل است که دراز کشیدن روی شکم می تواند فشار قلب و معده را به روی ریه ها متوقف کند.
چهار روش وجود دارد که فرد می تواند امتحان کند:
روش شماره یک. در حالی که سر به یک طرف چرخانده شده ،به روی شکم دراز بکشید. هر دو بازو را زیر سینه و شانه ها قرار دهید. همچنین می توانید از بالش های اضافی زیر استخوان استفاده کنید.
روش شماره دو. در حالی که سر به یک طرف چرخانده شده، به روی شکم دراز بکشید. بازوها را کنار سر قرار دهید. یک بالش زیر شکم بگذارید.
روش شماره سه. دراز بکشید در حالی که سر به یک طرف چرخانده شده و پا در همان سمت به صورت 90 درجه خم شده است.همچنین می توانید از بالش یا پتو استفاده کرده و دستها را در هر کجا که احساس راحتی می کنید قرار دهید.
روش شماره چهار. به پهلو دراز بکشید و یک بالش زیر تنه و زانوها قرار دهید.
مکمل ها و درمان کرونا
در حال حاضر مشخص نیست که آیا مکمل ها می توانند علائم افراد مبتلا به COVID-19 را بهبود ببخشند. برخی مطالعات وجود دارد، اما نتایج متناقض است.
خودداری از موارد زیر برای درمان COVID-19
آنتی بیوتیک ها
علت اصلی کرونا یک ویروس است و بنابراین آنتی بیوتیک ها عفونت ویروس کرونا را درمان نمی کنند. گاهی اوقات، افراد مبتلا به COVID-19 به عفونت های دیگری مبتلا می شوند. حتی در آن زمان، مصرف نوع مناسب آنتی بیوتیک مهم است. مردم همچنین باید از مصرف آنتی بیوتیک های تاریخ مصرف گذشته یا آنتی بیوتیک هایی که برای شخص دیگری تجویز می شود، خودداری کنند. سازمان غذا و دارو اظهار داشت که آنتی بیوتیک های منقضی یا قدیمی ممکن است منجر به بیماری های جدی تر و مقاومت آنتی بیوتیکی شوند.
داروهای گیاهی
هیچ مدرکی وجود ندارد که داروهای گیاهی بتوانند COVID-19 را درمان کنند. این داروها همچنین ممکن است با برخی از داروهای تجویزی تداخل خطرناکی داشته باشند.
داروهای تجویز شده برای سایر بیماران مبتلا به کرونا
حتی اگر پزشک این داروها را برای درمان COVID-19 در شخص دیگری تجویز کند، افراد نباید از داروهای تجویز شده دیگران استفاده کنند. فقط چند داروی تجویز شده و محصولات پزشکی ممکن است به COVID-19 کمک کنند و این داروها معمولاً فقط برای افرادی که تحت نظارت پزشک متخصص بهداشت استفاده می شوند بی خطر است.
برای کمک بیشتر به بهبودی، فرد باید مایعات زیادی بنوشد و تا آنجا که ممکن است استراحت کند. سازمان بهداشت جهانی اظهار داشت که بیشتر افراد به طور معمول پس از 2-6 هفته بهبود می یابند. با این حال، برخی از افراد ممکن است اثرات طولانی مدت COVID-19 را تجربه کنند، که به عنوان COVID طولانی مدت یا شناخته می شود. علائم COVID طولانی مدت می تواند شامل موارد زیر باشد:
- اسهال
- سردرد
- گلودرد
- استفراغ
- تپش قلب
- تنگی نفس
- خستگی شدید
- تب درجه پایین
- مشکل خوابیدن
- ضعف عضلانی
- از دست دادن حس بویایی و چشایی
اگر فرد سالمی با فردی که COVID-19 دارد از نزدیک تماس داشته باشد، پس از آخرین مواجهه باید 14 روز در خانه بماند و خودش را قرنطینه کند .
سخن آخر
بیشتر افرادی که با COVID-19 بیمار می شوند فقط بیماری خفیفی را تجربه می کنند و می توانند در خانه بهبود یابند. علائم احتمال دارد چند روز طول بکشد و افرادی که ویروس دارند ممکن است در طی یک هفته احساس بهتری داشته باشند. هدف درمان این است که علائم را تسکین دهد و شامل استراحت، مصرف مایعات و مسکن ها باشد.
با این حال، سالمندان و افراد در هر سنی که دارای بیماری های مزمن پزشکی هستند باید به محض شروع علائم با پزشک خود تماس بگیرند. این عوامل افراد را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری جدی COVID-19 قرار می دهد.
توصیه های پزشک در مورد مراقبت و منزوی شدن در خانه را برای خود یا عزیزتان دنبال کنید. اگر در مورد روش های درمانی سوالاتی دارید با پزشک صحبت کنید.
همچنین مهم است که توجه کنید که چگونه مراقبت از یک بیمار ممکن است بر سلامتی شما تأثیر بگذارد اگر بزرگتر هستید یا بیماری پزشکی مزمن مانند بیماری قلبی یا ریوی یا دیابت دارید، ممکن است با COVID-19 در معرض خطر بیشتری از بیماری جدی باشید. بهتر است خودتان را از شخص بیمار جدا کرده و شخص دیگری را برای ارائه مراقبت پیدا کنید.
منابع:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/coronavirus-home-remedies#is-home-treatment-effective
آخرین دیدگاه‌ها